华新社

第79章 综合训练（第3页）

“好听我的指示，双手交叉置于腹部的位置。

挺胸，收腹，立腰。

提臀双膝并拢，脚跟靠紧，脚尖微张。”

李晓芸环顾一圈，“好的，就这样。”

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一个指令，一个动作，女兵们跟着李晓芸的指示，将姿势摆好，但是怎么看怎么奇怪。

为了快的让女兵们领会什么叫做优雅的站姿，李晓芸让他们头上顶着一本书，双膝之间夹着一张a纸。

这样不仅可以保证她们腰身直立也可以让她们的脊背挺直，显得更加有气质。

“顶书夹纸是站姿的基础训练，大家要抬头挺胸。

耳朵和双肩保持平行。

两腿之间不能有缝隙，把纸夹紧，纸不能掉下来。”

李晓云微笑着来回观察每一个女兵的姿势。

看到颜星云的站姿极其标准，还带着她个人的气质，走到颜星云的身边，“大家看，这位女士的站姿就很标准。”

“这个要站多久啊？”

田果伸头看颜星云，感觉自己做不到，她觉得自己浑身上下可别扭了。

“这个训练每天一个小时。”

李晓芸走到田果面前，微笑着回答她。

听到每天要站一个小时，田果顿时就炸了，一个没站稳，书和纸都掉到了地上。

“不论是书还是纸都不能掉下来，如果掉下来那就重新开始，再站一个小时。”

李晓芸笑的温柔，但是说出的话却让田果感到心寒。

“为了节约时间，我们同步进行微笑练习。”

李晓芸给每个女兵放了一根筷子，让她们咬在嘴上。

这样自然而然的让脸上露出微笑的表情。

“笑的时候大家要把牙齿都露出来。

最起码要露出四颗。”

狼牙的特战队员们隔着一扇玻璃坐在观众席上，看着女兵们的训练。

作者有话说：还有一章，随机掉落。

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