华新社

第7章 听息法（第1页）

“勿听之以耳，而听之以气；勿听之以气，而听之以心。”

这是洪康忽然想起的两句口诀。

在哪里看到的已经忘了。

只还记得当初是为了查阅什么【听息法】，觉得这两句话挺有意思的，就记忆了下来。

现在细细琢磨来，似乎可以帮助自己快地凝神静气。

在吃过饭后，洪康早早地爬上了床。

躺在床上，看着天花板。

洪康却没有入睡。

反而试验起那【听息法】来。

“呼吸”

“呼吸”

先是深深地吸了口长气，再缓缓吐出。

洪康的注意力逐渐摈弃其他的干扰，只专注于自气息进出。

他的胸腔轻微的起起伏伏，很柔，很慢，很轻。

普通人地所谓【听】，本是用两个耳朵听各种声音；而此处所谓的【听息】，决不是听各种事物的声音。

也许有人就要生疑问了：既然说是听，必有所听的对象，那么不听声音，又听什么?

这个洪康倒是知道，初下手，就是听鼻中呼吸之气。

凡是呼吸系统正常而不生障碍的人，鼻中气息都没有声音，所以说“勿用耳听”

；

虽是没有声音，但自己却能够知道鼻中气息一出一入，或快或慢，或粗或细，纵然是聋子，也会有这个感觉，所以说“听之以气”

。

呼吸细长、舒缓下来后，洪康就要使之变得自然而然。

不时会有各种杂念过来，洪康一概不管，不去刻意遗忘、排斥它；

因为这种“刻意”

，也是一种“有意”

。