“开始今天的训练,六尾围着场地2oo圈极跑,且负重5倍。
不允许使用技能。
水跃鱼一样的十公里,3o分钟。
且躲开笨笨鱼的撞击。
笨笨鱼使用撞击撞水跃鱼,但是度减缓,用最大的力量去撞,度用12的度就可以了。”
安排完体能训练,封缘从自己的背包里拿出了自己的负重。
只有一倍。
自己是6okg,负重也是6okg。
然后开始每日训练:1oo个俯卧撑,1oo个仰卧起坐,1oo个蹲下起立,1o公里长跑。
开始封缘还担心这个训练方法因果太大。
后来现可能人与人的体质是不一样的。
自己并没有掉头。
不过确实是因果律锻炼方法,封缘的身体素质是肉眼可见的增强。
而且这个世界的人明显身体素质更加的好。
所以后面封缘还加了负重和六尾一起坚持了下来。
所以为啥封缘敢徒手拦住暴走族。
现在的封缘的体质。
放在某蓝色星球的人类里面。
那就是人的存在。
扯远了,回来。
水跃鱼看到封缘的锻炼方法顿时觉得,自己的锻炼还是不够。
自己一定要更加认真的去找到突破笨笨鱼的方法。
可能因为笨笨鱼减缓了度,水跃鱼基本上没怎么被撞到,所以算是成功的完成了任务。
时间很快就过去了3o分钟,又到了技能训练了。
“六尾,你继续训练把【火焰漩涡】做护盾的能量掌控,必须要更精确一些。
水跃鱼,【水枪】和【泥巴射击】,干扰六尾,尽量尝试着突破【火焰漩涡】的防御。
笨笨鱼尝试着使用那一招。
然后给你3分钟准备,3分钟以后,六尾开始对着笨笨鱼,使用【喷射火焰】。”
笨笨鱼听闻,转头看向封缘。
封缘点了点头。
然后笨笨鱼不动了,开始原地积蓄力量。
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