这是他人生中的一份重大机缘。
万万不可错过。
沈醉目光灼灼。
好在他精神力高,毅力非凡,性情坚韧,神思清明,悟性绝佳。
仅是短暂分析,便迅领悟了其中关键,把握住脉搏,找准了未来的道路与方向。
沈醉深吸口气,收敛杂念,昂挺胸,信心满满离开演武道场。
随后的一整个下午,他都在十九号丹室里炼制丹药。
平静,且安稳。
段瑞琪自从被齐师兄警告后,这几日倒也没再找沈醉什么麻烦。
珞冰最近在玄火殿与杏林苑两头跑,更是忙得不可开交,根本没有空闲过来指点他。
沈醉将今日最后一份药材炼完,熟练地收拾药炉,洗刷器具,整理干净后,离开玄火殿。
是夜,月华如霜,皎洁明亮。
丁三厢房,沈醉站在窗边,双腿微屈,双手虚抱在前,站两仪盘龙桩,心情宁静。
通铺上三人依旧鼾声如雷。
长夜漫漫,不知过了多久。
沈醉的气息逐渐粗重起来。
沉下心神,按照两仪盘龙桩独有的呼吸吐纳法,调整呼吸频率。
通过简单的吸气、呼气,来刺激脏腑,触动神经,达到锻炼效果。
三秒内极吸入,分六十秒缓缓长呼。
看似简单,可始终保持持续一致的频率实则极难。
中间不能差错一次频率。
沈醉今日观星月有感。
随着他的调整,呼吸频率向着完美状态靠近。
通过呼吸吐纳,身体轻微摆动,自然起伏。
仔细感受着身体各部位的细致变化,
脚趾力,带动小腿,大腿,腰臀,胸腹内脏,上肢肩臂,乃至大脑心神。
力方式,细微之处的运转调整,具有提高。
通达全身。
肌肉,骨骼,经络,脏腑器官,都得到了不同程度锻炼。
这便是星月两仪盘龙桩带来的好处。
平日站盘龙桩的极限为接近半个时辰,如今已大半个时辰,还未感到特别疲累。
沈醉此时只觉小腹热。
双眼紧闭,在漆黑中微见白芒。
浑身上下除了疲累酸痛,还有一种劲力顺透的和谐之感。
师姐的这门桩功,看来是练对了路子,果然事半功倍。
把桩功越站越轻松,这就是练对了。
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