“你出拳的时候,只有手臂力,没有借助全身的核心力量。
我给你演示一下。”
江仁摆好格斗式,打出左右直拳。
“看明白了吗?”
“你再看我慢动作演示一遍。
左直拳出拳的时候,左前腿要力蹬腿,扭胯的同时,腰部力带动上半身。”
“拧腰要迅,然后背阔肌带动三角肌,肱二头肌绷紧,以肘关节带动小臂出拳,五指握拳挥出。”
江仁慢动作演示后,又再加快度,确实给人感觉挥出的拳头更有力。
袁梦试了几遍,可能是协调性没掌握好,或者不熟练。
总之就是有些别扭,反而影响了出拳的力度。
“唉!
师傅领进门,修行靠个人。
这个得成百上千次的练习,通过击打沙袋,感受技巧和力度。”
江仁叹了口气,他觉得袁梦这一身恐怖的潜力,就像一座宝山。
可是袁梦却总是空手而归,没有挥出全部的实力。
“教练!
就是他!
他就是昨天晨跑的那个人!”
两人正在练习拳击动作,这时呼啦上来一大帮人将他们围了起来。
“是你?你们是葫芦娃啊?欺负了老的,带来小的?”
“不服气?打架我也没怕过谁!
看到没?我身边这位就是拳击社的,你们最好小心一点。”
江仁见是昨天与袁梦晨跑,比试的两个人,以为是要打架。
脱掉上衣露出结实的肌肉就要上前,被袁梦拦了下来。
“呵呵!
不要紧张!
我是校田径队的主教练田丰,第一次见面,你们好!”
“哦?老师你好,我是计算机专业大一的学生,袁梦!”
一名穿着夹克,胸前挂着口哨和秒表的中年人,主动站出来,伸出手示好。
袁梦这才松了口气,与对方握手。
“马上就要举行两年一度的校运会,袁梦同学是准备参加田径赛事吗?”
“那倒没有,纯粹就是热爱运动,没事瞎练练。”
不管是谁,被十几个男人气势汹汹围住,也不敢在这个时候硬刚吧?
袁梦明白自己昨天太欺负人了,拿自己的爱好挑战别人的专业,砸了别人的饭碗。
“挺不错了!
才大一,就把我田径队两名长跑战将,轻松打败,我很好奇你是怎么训练的。”
“有没有兴趣来一次百米短跑?”
“嗯……这个嘛!”
...
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