没办法全家只有她一个人懂医,顺理成章就成了大家的医生,徐怀歌甚至给她单独弄了个小房间,房间里全部都是常用药。
他停顿一下接着说:
“还有明天还是6点半哈,二楼健身房集合,别忘了!
张兵你们刚来先歇两天,小雪还有弟妹,我的意思呢是你们能把孩子让老人带的,就放手让他们带!
这种大环境下自身条件过硬,才能得到更好的资源,更好的生存下去,也是为了以后的孩子,你们能明白吗?”
两人似懂非懂的点头,吃完饭,大家一起收拾了桌子,剩菜剩饭也不敢浪费,反正都是自己人吃的,都留着下一顿再吃!
徐怀歌又跟两对父母,在一楼大厅空地弄了个儿童区,铺了一个大大的爬行垫,围栏一围,又放了很多玩具,一个简单的儿童区就完成了,这样也方便五个老人帮忙看孩子!
众人都回去休息后,他跟小哥又把常用的库房转了一圈,把货又补了一遍才放心回到卧室!
“小哥,接下来的训练就麻烦你了,我们可都是小白啊,不要求我们能变成什么高手,但求我们能有跟人周旋的能力就行,丧尸要来了!”
“嗯明白,睡吧”
第二天6点左右,徐怀歌与张麒麟提前来到二楼健身房,打开空调,将器材都准备好,不一会66续续的人就上来了。
张文,陈民,大哥,弟弟,弟媳,张兵,妹妹孩子还小暂时来不了,弟媳的孩子听话的交给了老人!
看到人全了,徐怀歌清清嗓子说明来意:
“咱们今天在这的目的啊一是强身健体,二是有自我防卫的能力,更远点的就是有可以与人对战的能力!
别问我为什么,现在的一片和谐之下暗潮汹涌,谁也不知道什么时候这个和平的假象就会被撕开。
所以我们必须变得强大,咱的教练就是张麒麟,小哥带着我们,大家家的喝人家必须听人家的话哈!”
众人这才把注意力转到一身运动服,手里还拿着个长棍的张麒麟身上,呃这样的张小哥一副非常不好惹的感觉,果然接下来:
“楼道跑步,上下十圈,开始!”
说着他第一个跑出了门,接着是徐怀歌,众人赶忙跟上。
这招真狠,一楼到四楼,别看只有四层,每一层18个台阶,一趟就是72个台阶,还有上有下。
开始的时候大家不以为意,只有微胖的弟媳跟不上进度,渐渐的到第三圈的时候有人的腿开始打颤,呼吸开始急促。
等到第七圈的时候,只有徐怀歌还能勉强跟上张麒麟的度了,而张麒麟从开始到现在连呼吸
末世突然来临,毫无准备的江莉就这么直面自家老父亲的死亡异变,孤立无援的她,正在恐慌当中时,无意中竟然激活了一个跟游戏似的交易平台。这一下食物不愁了,只不过这积分的收集让她有了一种捡垃圾的感觉。还有这...
体育大学教授穿越到了1929年,成了一个逃难来沪的十五岁少年。在这个时代,100米跑11秒就能拿到世界冠军跳高还没有发明背越式技术乒乓球还没有弧圈球篮球运动员还不会跳投足球是五个前锋。也是在这个时代,...
这是一个训练家带着六只宝可梦在海贼王冒险的故事!三年前,赤带着一只妙蛙种子和五颗精灵蛋从一个荒岛上醒来,还有一个功能齐全的精灵图鉴。正当他畅想着要收服超梦烈空坐时,他面前出现一个浑身冒火带的少年顶了顶头上的橘色牛仔帽。今天,他带着培养了三年的宝可梦,从罗格镇向伟大航路出发。行驶没多远就遇到了暴风雨,将他的小船卷跑了。没奈何,他只好再游回罗格镇,刚刚爬上码头就听到耳边传来一个声音。橡胶橡胶…火箭炮…砰~他感觉自己在飞关键词口袋妖怪神奇宝贝宠物小精灵海贼王...