没办法全家只有她一个人懂医,顺理成章就成了大家的医生,徐怀歌甚至给她单独弄了个小房间,房间里全部都是常用药。
他停顿一下接着说:
“还有明天还是6点半哈,二楼健身房集合,别忘了!
张兵你们刚来先歇两天,小雪还有弟妹,我的意思呢是你们能把孩子让老人带的,就放手让他们带!
这种大环境下自身条件过硬,才能得到更好的资源,更好的生存下去,也是为了以后的孩子,你们能明白吗?”
两人似懂非懂的点头,吃完饭,大家一起收拾了桌子,剩菜剩饭也不敢浪费,反正都是自己人吃的,都留着下一顿再吃!
徐怀歌又跟两对父母,在一楼大厅空地弄了个儿童区,铺了一个大大的爬行垫,围栏一围,又放了很多玩具,一个简单的儿童区就完成了,这样也方便五个老人帮忙看孩子!
众人都回去休息后,他跟小哥又把常用的库房转了一圈,把货又补了一遍才放心回到卧室!
“小哥,接下来的训练就麻烦你了,我们可都是小白啊,不要求我们能变成什么高手,但求我们能有跟人周旋的能力就行,丧尸要来了!”
“嗯明白,睡吧”
第二天6点左右,徐怀歌与张麒麟提前来到二楼健身房,打开空调,将器材都准备好,不一会66续续的人就上来了。
张文,陈民,大哥,弟弟,弟媳,张兵,妹妹孩子还小暂时来不了,弟媳的孩子听话的交给了老人!
看到人全了,徐怀歌清清嗓子说明来意:
“咱们今天在这的目的啊一是强身健体,二是有自我防卫的能力,更远点的就是有可以与人对战的能力!
别问我为什么,现在的一片和谐之下暗潮汹涌,谁也不知道什么时候这个和平的假象就会被撕开。
所以我们必须变得强大,咱的教练就是张麒麟,小哥带着我们,大家家的喝人家必须听人家的话哈!”
众人这才把注意力转到一身运动服,手里还拿着个长棍的张麒麟身上,呃这样的张小哥一副非常不好惹的感觉,果然接下来:
“楼道跑步,上下十圈,开始!”
说着他第一个跑出了门,接着是徐怀歌,众人赶忙跟上。
这招真狠,一楼到四楼,别看只有四层,每一层18个台阶,一趟就是72个台阶,还有上有下。
开始的时候大家不以为意,只有微胖的弟媳跟不上进度,渐渐的到第三圈的时候有人的腿开始打颤,呼吸开始急促。
等到第七圈的时候,只有徐怀歌还能勉强跟上张麒麟的度了,而张麒麟从开始到现在连呼吸
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