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第30章（第1页）

三人随着闪电来到了18米高的攀登楼，拓永刚被勒令就在他视线之类的地方转圈跑步，不能私自乱窜，然后就转身看向周军：“攀登的训练包括楼房攀登、沟涧攀登、山地攀登等很多种，你们现在被考核的只有抓绳攀楼和徒手攀楼，这两种是攀登训练中的基础——爬楼都做不好，那后面根本就不用练了。

你从爬大绳开始，先来一遍我看看。”

周军把安全绳系上，戴好手套，然后蹭蹭的向上爬，他也知道闪电说的没错，爬楼，落脚的位置是固定的并且坚实可靠，确实比不确定因素很多的山地攀登相对安全或容易。

闪电摸出秒表给周军卡了时间，等他速降下来之后，摇着头给了个两字评语：“太慢！”

周军望着他，等着下半句话。

果然，更冷的一盆冷水给直接破了下来：“足足42秒，我都替你难过！

攀登需要有足够的臂力、手的握力、腿力以及身体的协调性——你没一样能合格。

俯卧撑、仰卧起坐、深蹲、蛙跳都得做，自己加餐！

明天去申请领一个握力器，每天给我练。

地基没夯实，能盖楼吗？”

“那协调性？”

周军有些迟疑的开口了，如果说前面都需要自己打基础，协调性——这该是有窍门的吧？

“你看着，我演示一次。”

闪电说着就向前走去。

“报告！”

拓永刚站在一旁出声了，“可以让28号演示一下吗？他演示，您解说！”

闪电横眼看了过来：“你不是申请跑步的吗？怎么还没走？！”

“我，敏而好学，虚心求教。”

拓永刚嘴角一弯，笑吟吟的露出了两排白牙。

“臭小子！”

闪电一脚给他踹了过去，“‘敏而好学’的下半句是这个啊？！

以为我没读过论语是吧？老子就算没读过论文也上过语文课！”

子曰：敏而好学，不耻下问，是以谓之‘文’也。

不耻下问，重点不在于问，而是那个“下”

字！

周军和卓一也忍不住面露笑意，相处了一个月，似乎大家都隐约觉得这闪电就是个假装面黑的老好人，可偏偏还没能装成功！

“胆儿肥啊你！

居然敢调戏教官！”

闪电瞪着拓永刚，命令道，“27演示，28解说！

敏而好学是吧？既然都如此聪慧了，还需要听讲解？！”

拓永刚无奈开始上爬，等下来后，闪电说他只比周军快了6秒，然后不屑道：“就一身蛮力，一点技巧都不懂，白浪费了手臂力气！”

……浪费了手臂力气，那就是别的地方该使力的没使出来？拓永刚觉得自己似乎找到了些门路，但是，更希望教官明白的指出正确的窍门。

可他又不好意思拉下来脸求这个才被自己调戏了的教官，只好把恳求的眼神递给了周军。

周同志很上道的替他，同样也是为自己开了口：“怎样才算是没用蛮力，用的巧劲？”

“手臂拉动绳子的同时结合腹肌的收缩，再配合两腿蹬力上行，”