卓一咬着根随手拔来的青草,含含糊糊的说:“反正只是举手之劳嘛,”
话音一落,他就减缓了脚步,凑到了周军身前,笑着告诉他,“你呼吸的频率不对,三步或四步一呼气,同样的频率吸气。
口鼻并用,慢一点深呼吸,不要浅浅的快节奏吸气。
左手摆臂的幅度比右手大,这个也要控制一下……”
周军看着身边这个把自己的铲子、水壶、挎包都给接了过去的年轻人,张开嘴无声的说了句“谢谢”
。
他确实是连话都说不出来了,只觉得嗓子眼已经有了血腥味。
跑到最后一公里的时候,他已经接近油尽灯枯的状态,是卓一和许三多一人一只手给拖着按时完成了全程。
“三呆子!
这是末位淘汰……”
成才在终点看着他们跑过来,又看着他们把周军扔进了救护车吸氧,带着一种恨铁不成钢的语气轻声发着牢骚。
“三多人好,乐于助人,不行啊?!”
伍六一不满的看了他一眼,然后皱着眉捏捏自己的脚踝,之前受伤的地方传来了一种超负荷运动之后的隐痛,他犹豫了一下,最终还是决定走向救护车,请医生给点药。
好不容易到了这里,不能败在旧伤上。
在救护车里,周军缓过气之后一面吸氧一面看着喷药揉脚的伍六一,好奇的问道:“你是和许三多一个地方的?”
“嗯,我们邻村的。”
伍六一的回答让周军一愣,本想着他们是一个部队来的,没想到还是老乡。
“他人不错。”
周军笑着如此评价。
卓一和许三多都帮了他,可论付出,绝对是后者更大,因为他要冒着帮了别人自己就可能被淘汰的风险,淘汰之后的境遇肯定会比干部不堪。
“是啊,老好人。”
伍六一有些得意,有人夸三多,就像是给他自己表扬似的。
“你的脚是之前扭伤过吧?现在有点隐痛?”
周军挪动到了伍六一身前,打量了一下他的脚,然后客气的说,“我家祖传的推拿手艺,如果你信得过的话,我可以帮忙看看。”
他白得了许三多的人情,就想用帮助他朋友的方式偿还。
伍六一有些吃惊,一个干部这么客气的说要帮自己揉脚?他甚至有些怀疑自己听错了,等周军帮他疏通了经络之后他仍觉得有些难以置信。
这就是所谓的好人有好报吧?
稍后,容不得他们联络感情,高强度的各项训练一拨拨的压了上来。
整整一天,从越野到四百米越障、俯卧撑、引体向上、仰卧起坐、蛙跳、贴墙深蹲甚至徒手攀援都轮流被折腾了一遍,并且全部项目都是负重进行。
到晚饭前的最后一次越野时,别说周军,连拓永刚都开始感觉到吃力,最后几乎是连滚带爬的到了终点。
如果说早上他是因为看不上周军,刻意没伸出援手,那下午就是纯粹的自顾不暇。
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