华新社

第5章 淦（第2页）

继续煮泡面。

不过这东西方便归方便，但是连吃三次肉罐头蔬菜干泡面的李星辰已经有些腻了，他决定去村里的杂货铺买点新鲜食材。

毕竟这次要在家里待一段时间。

他们村没有专门的果蔬店，以前都是每5天过一次集的时候买东西，然后吃5天。

不过后来人们的生活水平上去了，杂货铺老板的货单上就多了水果蔬菜。

李星辰吃完早餐又练了一会八部金刚功才出门。

他要去的地方不是杂货铺，而是红日副食品店，进门左手边是花生、啤酒、饮料、香肠等物品的货架。

右手边是各种蔬菜、鸡蛋、蔬果等物品的货架。

再往里边是糕点、面条、饼丝和熟食，旁边的冷藏柜里是凉菜拼盘之类的东西。

扫了一圈他就知道吃什么了，炖牛肉！

买完东西之后立刻开始炖肉。

先把牛肉切成大核桃块大小，然后焯水备用。

起锅烧油把花椒、大料、葱、姜、白芷炒出香味，再放入郫县酱炒出红油。

下入牛肉煸炒，烹入黄酒快翻炒几下，再加酱油，加入清水，大火烧开。

因为郫县酱和酱油都有盐，所以再加入少许盐就行，小火炖一个半小时会把多余的水蒸，咸淡正好。

再转大火，加入味精、白糖提味，收汁。

这样热气腾腾、肉质酥烂、挂汁饱满的炖牛肉就出锅了。

最后撒上一把香菜，点睛增香。

炖煮牛肉的时候李星辰也在练功，不过因为练多了会很饿，所以他没有过多练习，练一会休息一会，看看手机群里的沙雕们又聊了什么、了什么链接或瑟图。

然后跟公司群的同事们聊几句，他们很关心他的病情，纷纷表示等他回去之后请他吃饭。

对此他只想说自己现在爽的一批。

可惜，不能跟他们说实话。

所以就只能勉为其难的等着他们请客吃饭了。

李星辰一共买了三斤生牛肉，另外还有当配菜的黄瓜西红柿，也有馒头和面条。

本来他是打算吃好几顿的，最后剩点牛肉渣和肉汤还可以煮面吃，结果他一顿就把牛肉吃完了！

他知道牛肉炖完肯定会缩水，但一顿吃完也有点离谱了。

还顺带了一根黄瓜、一個西红柿和两个馒头。

“离谱，我不会变成饭桶吧？”

“我这还没怎么样呢，甚至是一只伤病弱鸡，如果以后厉害了……我不会一顿也吃米一斗、肉十斤吧？”

“甚至是日啖一牛？”

淦！

一想到这个李星辰就直磨牙。

其他的先不说，如果他真这么吃的话，他那点工资都不够塞牙缝！

淦！

大不了把健康搞上去，然后天天加班挣钱！

等等，难道个金手指让我养生是为了让我更多的加班？

淦！