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第七十六章 训练编写训练大纲（第2页）

见其他四个人都点头，毛成接着说道“翔子，你去安顿他们。

半个小时后，外面空地集合。”

半个小时转眼过去了。

赵翔等人按照毛成的吩咐，在禁闭室外的空地上集结了起来。

集合后，毛成走到了他们的面前，掏出了五块手表，交给了赵翔，说道“发给他们五个。”

“是”

赵翔接过毛成手里的手表，转身发到了陈子浩五人的手里。

毛成说道“未来七天我将对你们进行体能、初步的战斗技能和初步的机动技能训练。”

说着毛成指向了边上七个帆布背包，说道“这七个背包是我特意为你们准备的。

这里我装了二十公斤的石头。

从现在开始，除了睡觉和机动技能训练外，都必须给我背着。”

毛成的话音刚落，赵翔等人立刻跑到了边上，背起了背包又跑到了毛成的面前。

毛成这时也拿起了放在边上为自己准备的背包，背到了身上，叫道“向左转跑步走”

八路军一个个都是铁脚掌。

负重二十公斤，跑五公里，对他们来说是小菜一碟。

跑完五公路，毛成带着他们调整了一下呼吸后，马不停蹄的带着他们做起了俯卧撑。

两百个俯卧撑做好后，毛成让他们休息了十分钟后，又开始了其他的训练。

反正毛成把前世在特战旅那一套训练方法略有删减的搬了出来，训练赵翔他们七个。

一天、两天，转眼五天过去了，毛成带着赵翔他们七个不知疲倦的疯狂训练着。

他们的这种疯狂训练，引起了毛元泽和赵刚的注意。

在第六天的晚上，毛元泽和赵刚终于忍不住，等毛成他们训练完之后，把毛成叫到了营部。

招呼毛成坐下后，赵刚开门见山的问道“宝仔，今天已经第六天了。

这么高强度的训练，你们的身体能扛得住吗”

毛成回答道“赵大哥，你就放心吧我心里有数，不会胡来的。”

“不会胡来就好”

赵刚点了点头，提醒道“如果你们身体扛不住，一定要马上停下来。”

“是”

毛成爽快的应了一声。

这时毛元泽有些犹豫的问道“宝仔，你们训练的这一套，可不可以推广到我们独立营”

毛成愣了愣，问道“哥，你没有发烧吧”

说着毛成伸手向毛元泽的额头摸去。

毛元泽拍开了毛成的手，说道“我是说认真的”

毛成说道“哥，我对赵翔他们训练的那一套，强度太大。

而且对身体素质的要求也高。