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赛季目标（第2页）

下一秒，只见她在空中迅猛旋转三周半，啪的一声趔趄落地。

如果不是有米教练提了一下竿让她保持平衡，她得又一次五体投地的趴在冰面上。

“很好”

米教练比了一个大拇指“已经差不多足周了，这次感觉怎么样”

司空夏呼出一口气，揉了一下发麻的膝盖“还行，抓到点感觉了。”

阿克塞尔三周跳和二周之间的差别，可不仅仅是多旋转一圈而已高远度要重新调整、要重新适应离心力对身体的压力，当然了，还要克服心理上对疼痛的恐惧。

在陆地上练习时还不显，两边有垫子，摔了也不疼。

但在冰面上，跳跃失败真的太痛了，还记得第一次上钓竿时，她差点侧着身体砸在冰面上，幸好米教练及时提了一下竿，抵消了大部分的冲撞力，才没有受伤。

“我觉得你已经不用上钓竿了。”

米教练也带着她训练有一阵子了“再上钓竿反而影响你自己跳出来。”

司空夏面露难色，米教练不为所动“我回头和陆教练说，你这个摆臂啊幅度再大一点，转速再练练，应该就差不多了。”

“好吧，辛苦教练”

米教练本想直接找下一个学生接着训练，但忽然像是想起什么似的一拍脑袋道“我给忘了，你们今天要比赛直播是吧”

“啊对，大奖赛”

司空夏也想起这件事了。

本周末是大奖赛第一站提圣湾站的开赛，isu的官网上可以直接查该比赛的直播，糊是糊了点，但好歹能，不然基地还得苦哈哈的去翻外网手录的视屏了。

当地是早上十点开赛，因时差原因，陆教练安排她们下午四点赛事直播。

“要是能吃点什么就爽了。”

汪茜咂咂嘴，一屁股坐到木凳上。

她连走两步都犯懒，直接伸手去够毛巾，孙文倩嫌弃的她使劲够都够不着的样子，只能无奈的扯下来给她。

“谢了啊。”

汪茜笑嘻嘻的擦了一把汗，未了又长吁一口气“我好饿啊”

“别说了，等下你就被打。”

庄慧月叼着吸管慢慢喝水，环顾了一眼更衣室说道“司空呢”

司空夏刚好拿着湿毛巾从洗手间出来“恩”

“你完直播后还接着练吗还是去吃饭啊”

庄慧月挪了一点位置给她坐。

司空夏在中间坐下，想了想“再练一个小时吧，你要是回去帮我打饭呗”

“那我和你一起练小茜，帮我两打饭吧。”

“没问题。”

叽叽喳喳的聊天中，更衣室的大头电脑费力运行，终于赶在开赛前刷出来了。

米教练调好了声音，又告知她们不许乱动电脑，然后才离开了更衣室，外头顾瑜她们还要接着训练呢。

“那位叫做奥古斯塔斯雪丽的选手就是在这一站出现吧”