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第100章 保持进步（第3页）

好不容易挺过温水煮青蛙似的高原反应，两条腿已经又酸又累，背包的冰鞋训练服仿佛有千斤重。

“上冰强度会循序渐进，今天每个跳跃练习一组，接续步、转体、旋转同样。”

陆云蔚站在挡板外，说中拿着记录数据的记事本。

从今天开始，运动员的各项数据将会成为往后计划的重要参考。

司空夏摩擦了一下膝盖才从后外点冰三周跳开始练习。

上冰要完成的量听起来不多，两个小时内似乎也充分能完成。

但实际上

“嘭”

她膝盖一软，小腿瞬间没撑住，后内点冰三周跳直接摔到在冰面。

实际上，随着训练时间加长，她的体能和爆发力都诡异的出现不足的情况，耐力也变脆了，越来越累，这打后练习的跳跃，失败率直线上升。

太难了。

司空夏仰天重重叹了一口气，上冰两个小时好像有点漫长啊

“你怎么样，要不要去找汤医生”

“我缓一会。”

庄慧月摆摆手，扶着柱子原地休息，唇色略微发白。

司空夏也没好到哪里去，一只手拽着背包拖行，来不打算重新背起来。

她们一行人刚下冰，又立马徒步两小时回到基地，脑袋疼的嗡嗡叫，差点没剩半条命。

姜教练不知道从哪里搞来一部景区代步车，在后面赶羊似的不断催促，一下说正午太阳很毒辣啊，一下说中午饭没得吃啦。

好不容易回到基地，只想躺着一动不动，进食的都消失了。

这会，在宿舍门口遇到准备去餐厅的男单队员，两拨人就像难兄难弟一样两两相望，一时间，陌生的感觉都消退不少。

“下午还要陆地训练，早点吃饭早点休息吧。”

何永安语气略带怜悯。

陆地训练是集体活动，毕竟花样滑冰的主体训练是几乎差不多，只有项目不同所以会有独有的技术动作训练。

而教练组打算前期是不分项目不分男女混合训练主体，这一部分完成后，才开始各项分开训练。

教练组如此设计的用意，是想引起运动员天然的好胜心，那自然会有良性的竞争，训练积极性也会大大增加。

挥别何永安等人，司空夏了一眼表，已经十二点半，两点半就要去室内训练馆。

“我觉得你还是去找汤医”

“忽然觉得他变帅了。”

话题转移的太快犹如龙卷风，司空夏满脸问号，忍不住吐槽道“怎么你还有精力帅哥，我你适应挺快的啊。”

“他五官长开后，确实变帅了。”

庄慧月一点头，半个身体靠在了司空夏肩膀上“你不觉得吗”

“哎哟你这只猪，重死了。”

司空夏单手拖着背包，另一只手拽着庄慧月，无可奈何的应道“是帅，干嘛，你喜欢他啊。”

十五六岁的年纪正是情萌芽刚出现的时候。