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第十三章 减脂餐（第1页）

第二天早上6点，窦宝被定时的闹钟吵醒。

他起床后感到全身微热，手臂上出现了一些红晕。

他走到镜子前，发现自己全身都是赤红色，脸也红得吓人。

腹部有一种强烈的饥饿感，但身体却有一种说不出的舒畅感觉。

他想起昨晚的黑衣人，赶紧寻找那本《瘦体诀》，但找了半天也没有找到。

再看看自己记忆中被书钻入身体的部位，那部位的皮肤和其他皮肤一样都是赤红色，没有任何损伤。

他疑惑地想：难道这一切只是梦吗？

窦宝振作精神，穿好衣服，面对镜子中自己那如关公般的红脸，不禁感慨万分。

他百思不得其解，但冷静下来之后，他知道，目前最紧迫的任务还是减肥。

他简单洗漱后，准备下楼前往公园继续慢跑。

下楼后，窦华和张爱华两人正端坐在楼下的一张四方桌前，似乎在等待他的到来。

张爱华挥手示意窦宝过来坐在旁边。

看到窦宝的红脸，张爱华吓得双手捧住他的脸，担忧地问道：“你的脸怎么了？是不是过敏了？怎么这么红？”

窦宝摇摇头道：“不知道怎么回事，一起来就这样了，不痛也不痒，应该不是过敏，可能是昨天跑步被太阳晒的吧。”

见窦宝的脸色只是发红，并没有发烧等其他症状，张爱华的神色也恢复了正常，显然放心了不少。

她换上一副严肃的表情，语气坚定地说道：“我和你爸爸昨天商量了一整夜，我们意识到之前对你的健康状况有所疏忽，只关注你会不会发病，认为不发病就是健康的。”

她话锋一转，眼里露出一丝悲伤，有些哽咽的说道：“但是，肥胖也可能会引发许多并发症……”

她努力控制自己的情绪，眼睛里继续露出坚定之色，一字一句的说道：“从今天起，我和你爸爸会全力帮助你减肥。”

窦华面无表情地拿出一个笔记本，翻开第一页，只见最顶端上写着减脂餐几个字，下面是密密麻麻的食物搭配和制作步骤的思维导图。

窦华没有丝毫情绪变化，他淡淡地说道：“我一会儿就给你做减脂餐。”

看着窦宝脸上吃惊的表情，张爱华一把将他拥入怀中，热泪盈眶地说道：“豆包，你一定不要自卑。

我和爸爸会帮助你的。”

（）;（）　　窦宝突然有种心中的小秘密被公之于众感觉，暗暗思索自己昨天的举动是否过火了。

然而事已至此，他只能顺其自然。

他抬头对张爱华说道：“放心吧，妈妈，我相信我会越来越好的。”

窦华此刻眼眶也有些湿润，上前和窦宝他们抱在了一起，这一刻，室内的气氛显得既温馨又和睦。

在一家人餐厅的霓虹灯下，他们家人拥抱在一起的一场景和餐厅背景完美的融为了一体。

早晨的慢跑依然持续了两个小时。

窦宝今天的速度明显有所提升，他跑了大概五公里左右，每公里的配速在24分钟左右。

然而，今天的感觉与昨天截然不同。

除了强烈的饥饿感之外，他没有感到丝毫的疲惫。

全身被汗水浸透后，他反而有一种莫名的舒畅感。

他将这种感觉归类为运动后的奖励性多巴胺。

回到家里，一楼的早餐营业正忙得不可开交。

不断飘来的肉包子和牛肉汤的香气就像一只巨大的无形之手，紧紧地牵着窦宝。

窦宝晃了晃脑袋，试图摆脱这种诱惑，然后径直上楼去洗澡。