。
幸村先出一球,刚开始时候确实紫原和毛利处境最堪忧,两站在木筏上摇摇晃晃,稍微一挥拍便重心稳。
再加上大家都想受罚,几个心黑赶紧抓着软柿子捏。
于,毛利和紫原便惨遭围攻,好几次站稳掉到海里。
但两都平庸,紫原身体适应能力级,毛利也实体素质远常天才。
其他组围攻帮助了两以最快度适应了环境,并渐渐游刃余起。
围观了全程幸村微微一笑,紧接着再次出一个球,“大家适应错,再加一球!”
两个小时训练结束,众能够适应三个球。
最统计时候,紫原和毛利两厚积薄,总成绩窜到了第三位。
丸井和切原以一份只差赢过最一组,排名第四。
而从头到尾配合得乱七八糟真田、仁王组排位最,需要接受惩罚。
随着柳宣布最成绩,免受惩罚激动地跳起欢呼,需要接受惩罚仁王和真田面灰败。
众在遮伞下休息了一会儿,又分别每再喝了一杯消暑饮料,而进行第项训练。
按照刚刚分组,一个站在原地扔球,另一个在规定范围内左右移动用手接球。
oo球,双方互换位置。
项训练主要了锻炼众左右移动敏捷度以及反应能力。
而所谓oo球,指每个要准确地接oo球,最完成一组需要接受惩罚。
第项训练完成,出乎意料,接受惩罚柳和胡狼组。
毫无死角幸村和认真严谨柳生自然完成又快又好,反应敏捷迅丸井和以度见长切原紧随其,反神惊两个大块头紫原和毛利自然也用多说,较着劲比赛真田和仁王完成度也大大提高。
最,只剩下紧慢、认真求稳柳和胡狼组,自然他们两个接受惩罚。
在众期待好奇目光中,柳依然毫无反应,胡狼搐着倒地时候黑到亮皮肤都些失去光泽了。
此时夕开始渐渐西下,稍作修整,幸村组织大家迎着渐起海浪做了oo个俯卧撑,伴随着海浪冲击和带起泥沙,众都些灰头土脸,好几个刚开始防备吃了一嘴泥沙。
俯卧撑做完,紧接着便开始进行一小时沙滩跑步。
训练结束,大家都疲惫地到别墅,简单地清理了一番,狼吞虎咽地用了晚饭。
而,便一起去花园中心露天温泉泡温泉去了。
温泉位于花园正中心,四周高大植物掩映,周围气氛安静祥和。
大家过一下午训练都累得想说话,安静地泡在温泉里放松肌。
“话说,柳你什时候开始研健康饮料了?”
丸井仰头闭着睛,声音懒洋洋。
“就说,那个饮料也太难喝了!”
切原也肚子抱怨。
柳淡淡地开口:“从很小时候就研了好几款饮料了,只以前一直机会给大家品尝罢了。”
本就严重挑食仁王忍开口,“puri~你以少研种东西,军师!”
听到其他附和声,幸村泡在温泉里惬意地了一口气,“觉得好,大家今天训练都很努力呢!
效率也比前高了少,在考虑们社团训练要要也拜托柳制作饮料。”
“要了,幸村!
大道夷且长,窘路狭且促。修翼无卑栖,远趾不步局。舒吾陵霄羽,奋此千里足。超迈绝尘驱,倏忽谁能逐。乱世哀民乞活尸骨,转生为汉末颍川陈氏子弟的陈冲,看着九州满目疮痍,他决心改变这个世界。在和刘备一路走来的数十年里,他经历了失望背叛乃至决裂,但他仍然坚定不移地走完这条路。遍地哀鸿满地血,无非一念救苍生。...
穿越至九零年的洛杉矶,遭遇过社会毒打的罗兰艾伦本以为这辈子的自己会过上普通人的生活,但就在他准备转行之时,轮回,开始了角色名额全内定,到哪都是关系户抱歉,只要锄头挥得好,没有墙角挖不倒。这是...
我是王富贵。在大明朝,没有人比我的钱更多,没有人比我的官更大不过要做这两点,首先就要帮朱厚熜坐上龙椅,要帮他保住自己的亲爹。守护最好的朱厚熜,坚决捍卫兴献王的亲爹身份不动摇总结起来,就是两个...