华新社

096 动力（第1页）

嘀嘀嘀……

陈旭在手机闹钟响声中醒了过，索着将手机闹钟关掉，坐了起。

此时天亮，四周一片漆黑，只那个小小窗口处，投进一束浅浅白光，那外面路灯。

他打开头开关，头上那盏led灯泡亮起了耀白光。

里一座算宽敞阁楼，屋中间高，两边低，用瓦片盖，一点也隔热。

他搓了搓脸，强迫自己从温暖被窝中起，只感觉到嗖嗖地冷。

在寒冷冬天，无疑一件很痛苦事，特别在天亮时候。

起，他赶紧换上一身运动，从字梯走到楼下，刷牙，洗脸。

然就在店里，做了一会热身。

准备得差多了，他将卷闸门拉开，一阵寒风迎面吹，冻得他打了个哆嗦。

将门重新锁上，他看了一手上电子表，记下了时间。

呼出一口气，化了一道白雾散开，开始跑了起。

边建筑比较旧，路灯也那种旧式，很亮，隔着十多米，才能看到一盏。

到处都静悄悄，偶尔能听到一两声狗叫。

快到路口时候，一摊卖包子，点着一盏灯，隔得远，都能看到一片白雾升腾而上。

凌晨五点大街上，让他似乎找到了一丝在梦境中感觉。

几分钟，他跑出了个城中村范围，到了最近一个广场，他绕着个广场跑起了圈。

大冬天，在里晨运少，多一些中年。

广场中间立着一很大照灯，橘黄灯光，将广场都照亮了。

一些大妈在那里跳广场舞。

陈旭些佩她们毅力。

同样能碰到一些在跑步，也中年居多。

陈旭刻意控制度，跑了两圈，就点喘过气。

他看了一手表，跑了十分钟了，咬牙继续坚持着。

又跑了一圈，十三分钟，他终于放慢了脚步，一边走，一边大力地喘着气，冰冷空气顺着他嘴进入到肺里，让他感觉到里一点点刺痛，喉咙也干燥得厉害，非常难受。

他从包里取下锈钢保温杯，在杯盖里倒了点水，小口小口地喝着，让口腔喉咙润起。

喝完，他将保温杯重新盖好，到包内。

他停下休息，就样慢慢走着，走了几分钟，肺部那种快要麻了难受劲终于缓过去了，呼也渐渐平缓了下。

他走了一圈，感觉恢复得差多了，看了一手表，休息了大概三十分钟，又开始跑了起。

十五分钟。

他再一次感受到了那种肺都快要喘出难受感，几乎快要跑动了。

时，正好一名些秃中年男过，看到他样子，说道，“小伙子，你刚开始跑步，要一下子跑得太猛，小心弄伤了。”

陈旭一边猛喘着，脸上勉强露出一个笑容，表示谢意。

男很快就跑远了。

陈旭手支着，一步一步往前走，难受归难受，他心里&xeoo油然升起一喜悦。

今天，他早上起跑步第天，从最开始跑五分钟就喘过气，到现在坚持了十五分钟，可以说进步飞快。

得到了基础“耐力”

卡片，他恢复能力，大大提升了。

管再累，歇一会，都能很快恢复过。

他现在用，就最简单暴锻炼方法。