“预备——”
“开始!
!”
随着游云一声令下。
起跑线上,藤正进行曲双手快速摆臂,脚下的蹄铁与泥地的碰撞声,运动服因激烈运动而相互摩擦的声音,彼此之间富有节奏的发出响声。
一组又一组的训练在持续着,从起跑反应,到起跑加速,再到中途的节奏跑,再到最后阶段的冲刺。
枯燥,持续,反复,汗水。
“好了,休息一下吧。”
游云看着藤正进行曲额头上的汗水,又看了看手中的时间,开口叫停了还准备继续训练的少女。
剧烈运动之后,进行曲全身仿佛从水里捞起来一样,她的汗水如瀑布般流淌,衣衫湿透,紧紧地贴在她的身上,隐隐显露出纤细而又匀称的身材。
藤正进行曲非常自律,游云只要每次将训练计划制定出来,扔给她后,她都能完美地完成训练。
这要是换成前世的教练,不得羡慕死,不用催着逼着运动员。
甚至游云还怕她训练强度超标,时不时过来盯着她,叫停她接下继续训练的想法。
按照惯例,比赛结束后,游云都会给她们俩放假一天,当做跑休日。
当然,作为时间管理大师的游云,就是利用这段跑休日的时间,带着藤正进行曲和稻荷一去体检和定制跑鞋。
不过快乐的假期总是短暂,今天又得恢复正常训练了!
藤正进行曲:已经习惯了。
稻荷一:已经习惯了……。
……
看着藤正进行曲停下脚步休息,还在喘气奔跑的稻荷一转身询问游云:“训,训练员,我呢……”
游云看着稻荷一的衣服,:“衣服都还没有湿,汗也没流多少,继续努力吧。”
“是……”
游云没理会稻荷一那可怜兮兮的样子,这家伙训练的时候就喜欢装可怜。
稻荷一的身体游云已经非常清楚了,她能适应什么压力的训练,游云都心知肚明。
本身就对中长距离有很高适应性的稻荷一,训练至少都得多加个几组才能达到训练效果。
他又回头看着藤正进行曲说道:“我刚刚看了一下,你的力量略微有点增长,不知道是因为比赛的压力还是其他的原因。”
“但是跑的时候,一定要注意节奏,虽然控制节奏是每个赛马娘都需要的,但是作为节奏掌控者的逃马娘,节奏可以说是生命也不为过。”
();() “速度源自于节奏,技术可以加强节奏,节奏也可以反过来精进技术!”
奔跑节奏和奔跑意识是会影响动作速率的变化。
“你刚刚起跑的节奏有点乱,状态起伏不定,对逃马来说这无疑是很大的影响。”
“心理的抑郁和紧张,身体的疲劳和伤病都会影响到你的状态。”
“你现在明显是心理上的问题,是没从跑休日状态转换过来吗?”
游云疑惑的问着藤正进行曲。
“不,不是的,我的状态很好!”
藤正进行曲支支吾吾的说着。
“……只是昨晚出了点小状况。”
“不管怎么说,还是得尽快调整好状态。”
本文古早风言情,晚9点更新预收欢脱轻松文撩了状元后我逃了,文案见底部计英是个通房丫鬟,樱唇香腮,腰肢柔软,专门用来勾引宋家家主宋远洲。她原本卖身给宋远洲的未婚妻白氏家为奴。白家攀了权贵...
杨武突然穿越到吞噬星空世界中,成为了极限武馆的高级学员杨武。在突破成为武者的那一刻,他的金手指,一个时光模拟器激活了。且看这只拥有金手指的蝴蝶,如何一点点改变原著的故事线,在这个世界中掀起飓风。(主角不修精神念力,不舔罗峰,不抢资源,欢迎入坑)雨慕蓝各位书友要是觉得吞噬星空之时光模拟还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!吞噬星空之时光模拟...
重活一世,顾盼惜凭借着对剧情的了解,护家族,救朋友,虐敌人,得所爱,打破剧情桎梏,再踏仙途。a...