结束了早上的会议,下午时分,游云几人离开了活动室朝着特雷森的赛道走去。
“先进行热身,进行曲,稻荷一你们待会儿带着好歌剧先进行轻松跑训练。”
“明白!”
好歌剧跟在她们身后奔跑,刚开始的时候还感觉轻松自在,享受着奔跑的感觉。
不过……
过了一段时间。
“肺感觉要炸了……”
好歌剧不断的喘息,呼吸变得急促,小腿的肌肉开始的发酸,跑步姿势开始慢慢开始变形。
“好歌剧,忘了我教你的东西了吗?!”
游云在远处喊道。
姿势……呼吸……
好歌剧想道,不断进行深呼吸。
步伐小而快,膝盖带动身体向前……
更快地摆臂,然后保持平衡……
放松肩膀,快速移动,轻轻地落地!
然后保持好节奏,坚持,忍耐!
好歌剧感到身体开始逐渐变得轻盈,疲惫感消退了一些。
太好了,有效!
少女内心愉悦,加快了点脚步跟上了前方的进行曲和稻荷一。
……
再经过了大约一个半小时的慢跑训练之后,游云发现好歌剧开始出现体力不支的现象。
尽管藤正进行曲和稻荷一在带着后辈马娘训练的时候,没有按照她们自己的节奏来,而是刻意地放缓了速度与节奏。
但奈何好歌剧跟她们的差距太大,对于她们两人来说非常轻松的训练,对于好歌剧来说完全是陌生的领域。
“好歌剧,可以了,过来休息吧。”
游云朝着好歌剧喊了一声,接着给藤正进行曲与稻荷一比了一个继续的手势,示意她们两个恢复原本的训练。
得到指示的两人点了点头,随即加快了速度,恢复到自己原先的跑步节奏。
好歌剧喘息着一路小跑到了游云的身边,接着双手撑着膝盖开始在那里喘气。
“给,喝点水。”
游云拿出一瓶递给好歌剧。
“哈——””
“好……好厉害!
进行曲和稻荷一前辈!
明明经过这么长时间的训练,竟然还是跟往常一样,连气息都没有紊乱。
本文古早风言情,晚9点更新预收欢脱轻松文撩了状元后我逃了,文案见底部计英是个通房丫鬟,樱唇香腮,腰肢柔软,专门用来勾引宋家家主宋远洲。她原本卖身给宋远洲的未婚妻白氏家为奴。白家攀了权贵...
杨武突然穿越到吞噬星空世界中,成为了极限武馆的高级学员杨武。在突破成为武者的那一刻,他的金手指,一个时光模拟器激活了。且看这只拥有金手指的蝴蝶,如何一点点改变原著的故事线,在这个世界中掀起飓风。(主角不修精神念力,不舔罗峰,不抢资源,欢迎入坑)雨慕蓝各位书友要是觉得吞噬星空之时光模拟还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!吞噬星空之时光模拟...
重活一世,顾盼惜凭借着对剧情的了解,护家族,救朋友,虐敌人,得所爱,打破剧情桎梏,再踏仙途。a...