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修炼真气（第1页）

何为‘真气’。

神谷道宗曰，真乃精，万物化生必从精始，是实体，为身体本身，秉受于先天，与生俱来，为气之载体。

气分为两个方面，一个是身体呼入呼出之气，此气运转全身，也为实体，但此气呼入身体之后，有阴阳之分，运用此气，可打通任督二脉，益处多多。

一个为灵魂层面上的气，谓之心神，或称为神识或灵识。

真精，气，神为生命的总体构造，也称为人身三宝。

《内经》曰，余闻上古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿弊天地，无有终时，此其道生。

真精，气，神是一个不可分割的整体，人之气血精神者所以奉生而周于性命者也。

真精为神之舍，有精就有神，积精可以全神，精伤则神无所守，精又为气之母，神为气之形，精虚则无气，真精，气，神三位一体，不可分隔，存则俱存，亡则俱亡，脱真精者死，失神者亦死，人无气则死。

真精在运转或者活动中，会不断的消耗，需后天饮食所化生的精微，下归于丹田，不断予以补充和滋生，从而维持气和神。

在引气入体中，为了积精全神，要培养真气为主。

练精化气，练气化神，练神还虚。

真气有先天和后天之分，先天之气是随着生命而来，由元精化生出来，所以也叫元气。

在引气入体时，元气不断消耗，因此须得到后天之气不断地给与补充，才能化源不断。

后天之气是由口鼻摄取的氧气和养料，随着血液循环到达全身。

所以先天之气是与生俱来的，后天之气分阴阳，受于鼻入肺为阳，受于口入胃为阴，阴阳之气谓之是也。

真气在体内循环运行，按照阴阳八卦方向构成小循环和大循环亦称小周天和大周天。

真气沿任脉下行至丹田，沿冲脉上行至胸，水火既济。

待真气贯通任督二脉后，真气由督脉上行至头，这个为小周天。

在打坐运行真气时，手三阴经在呼气时，真气由脑走手，手三阳经在吸气时真气由手走头，

足三阳经在呼气时真气由头走足，足三阴经在吸气时真气由足走腹，这个为大周天。

在我运行了十个大周天之后，察觉到灵识里有一个绿点出现，并且越来越大，在识海里不停旋转，这时绿点变成一团光，啪一声脆响，绿光散去，变成了一个婴儿般大小的东西，像猫又像狗，最后变成了一坨小粉团。

小粉团散开，变成了个小小婴儿般，伸了个懒腰，瞅了一眼，竟开口说到，看什么看，没见过这么霸气无敌的小可爱么。

这让我惊呆了，师父没说真气入体后，灵识会有东西出现啊，神谷道宗也没此先例啊。

从哪里跑出来的，还跑到我的神识里来了。

小粉团两小手一勾，说到，我是你的精气神所化，三精合一而成，于你灵识中诞生，与你共生共灭，目前仅仅只能沟通，暂无技能。

小粉团的出现让我甚是满意，这神谷道宗的术法果然不同凡响，格调如此拉满，堪称完美。

我对神识中小粉团说，跟着本小灵体，咱们一起闯荡神谷道宗，明天就去传承之地，找到传承，学完术法，去找秦苏，游遍整个秋春战国，最后帮师父找龙脉，长生不老。