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5 第5章（第1页）

《[综]智将要圭穿越后》全本免费阅读

这是要圭和降谷晓加入苫小牧中学棒球部的第4天。

他照旧是第一个到达学校棒球场，放下运动包，开始整备场地。

要圭加入棒球部后做的第一件事，就是被教练和队长拉去商议，恢复每天早上7点开始的晨训事宜。

队长很开心即战力的加入，而且要圭丰富的棒球经验可以帮助提升整个队伍的实力，队员们却在可惜、怀念过去可以偷懒摸鱼的日子。

时间走向7点，队员们66续续到达，加入整理场地和设备的行列。

“要君，今天可以接我的球吗？”

降谷晓一大早跑步来到学校，热身做了，肩膀也活动开了，兴致勃勃来找要圭接球。

“接球？忘了我说的话吗？这一周禁止投球！”

要圭停下手中的动作，看着降谷晓似笑非笑。

降谷晓僵住，脑子里回忆起前天早上自己去找要圭投球时的画面。

“你的肩膀很僵硬，昨天回去偷偷投球了吧，而且没有做好放松操和拉伸。

这一周禁止投球！”

降谷晓瞳孔震惊，竟然连他没有做放松操都知道，是摄像头吧摄像头！

“你好像在想一些很不礼貌的事情……”

要圭勾起唇角，手指点在降谷晓的肩膀上：“体力很差，下盘不稳，球路偏高，控球稀烂……不管你之前是怎么样一个人胡乱投球，从现在开始，不可以在我不允许、不知情的情况下私自练习投球！

记住，肩膀是消耗品！

投球过后必须做好放松和拉伸。

现在，跑步去吧！

今天只做体能训练，慢跑热身3o分钟+冲刺折返跑1o组。”

仿佛被一支又一支利箭射中，降谷晓石化碎成块状了。

“装作没听见也不行。

还有训练菜单也要认真完成哦！”

“……我知道了……”

打走一根筋想投球的降谷晓，要圭收起工具，准备接下来的晨训安排。

7点整，队员列成两队，面对村上隆和要圭站立。

“早上好。”

“早上好。”

要圭忽视队员之间的小动作，直接说起今天的训练安排：

“早上依然以体能训练为主，今日的训练项目已经提前通知过大家。