陈宇答应一声，便照做了，一百三十二个下来。
候英俊道：“很容易嘛，看着也没有多少斤啊，打联盟了，不看了。”
“嘭……嘭！”
“哎呀我的妈呀！
吓死我了！”
西门众、候英俊两人拍拍心口道。
陈宇一个不慎，两个哑铃依次掉了下来。
“我！”
陈宇大骂一句。
庞凯拿起毛巾擦着脚，道：“没事没事，别着急，捡起来两百个重新做，俩哑铃加起来也就一百斤，不要紧的。”
“我，我说什么来着，不被强子练死才怪。”
西门众哆嗦一声道。
陈宇也是点点头继续做了起来。
两分钟后，陈宇终于气喘吁吁地做完了。
庞凯点点头，道：“嗯，不简单，去坐一会吧。”
可怜的陈宇便从床上下来坐在自己的椅子上。
此时庞凯又从柜子里拿出一个铁链子，三人都不知道他要干嘛，就这么呆呆的看着。
只见庞凯将那链子两端拴在了一只哑铃上，链子中间用一块毛巾包了起来。
庞凯就这么拖着哑铃来到陈宇面前笑道：“来，叼着，不准落地，半小时。”
“我！
疯啦！”
此时的陈宇终于忍不住喝道。
“哦那这样我看看能不能帮慕容家那小子突破突破。”
庞凯捏着自己的下巴思考道。
“大舅哥，别，我叼！”
陈宇完全一点脾气都没有，红着脸叼了起来。
二十几分钟过后，此时的陈宇双手撑着膝盖，面色通红，脑门的青筋都爆了出来。
“嚯，玩儿啥呢在？”
徐零推门进来看到这副场景问道。
“嘿嘿，锻炼锻炼。”
庞凯又回到床上吃起薯片来。
“真要帮他不会直接传内力吗？”
徐零在识海中向庞凯传讯来。
“不是……”
庞凯将前因后果在识海中和徐零说道了一番。
“奥原来是这样，那干脆玩大点嘛，空间蛇，区域加重！”
一道力量直接由徐零识海中出。