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第四十五章 产后修复求收藏求推荐求月票（第3页）

“下面我开始做腹直肌分离恢复。”

姚丽娟还是平躺，只见刘宸走到厨房拿来了菜油，端来了一盆水，倒了些开水，变成了温水。

把菜油滴在了盆里。

又把带着油花的水用手抹到了姚丽娟的肚子上。

这样是为了等会做手法的时候起到润滑的作用。

露出腹部，刘宸顺着姚丽娟的带脉往上推，这是为了闭合腹直肌，上中下各30次，又换了一面接着做。

又在腹部顺时针和逆时针个旋转、按摩。

又让姚丽娟做了站姿收腹、平台支撑、腹式呼吸、臀桥练习等。

一系列的动作结束以后，姚丽娟的腹直肌闭合上了，再一测量，还可以放进去一根手指头，也就是达到了标准的了。

“哇，真的很神奇呢，我的肚子明显的小了许多。”

姚丽娟起身看见自己的肚子，笑着说道。

其实这根本没有什么，在后世，这也就是产后做做腹直肌恢复和骨盆矫正就行。

在2022年，很多的女性在生完孩子以后，都会选择做产后恢复，一是为了更好的恢复身材，二是为了不给月子病留下可乘之机。

在1979年，别说做什么产后修复了，就是坐月子都很少的。

有的女人生完孩子几天就下地干活了。

吃不好，月子再没做好，到老了都是一身的月子病。

（）;（）　　“现在腰不疼了吧？”

站起身，走了两圈。

姚丽娟摸了摸自己的腰，感觉自己的胯明显的小了许多，肚子也小了一圈。

最重要的是腰不疼了，一点也不疼了。

“不疼了，真的不疼了。”

姚丽娟又大跳了起来，蹦了两下，哈哈，好了，真的不漏尿了。

但是这个她可没说出来，有点不好意思。

“那个气血怎么用手法调理？”

顾全也是个知识分子，他还是比较开放的。

这要是换做别人，可是不愿意的，就是让自己的媳妇一辈子的腰疼，他也不会愿意让一个男的给自己媳妇按摩的。

那可是直接的接触皮肤。

姚丽娟再次趴在床上，后背露出来。

不好意思的把脸蒙在床上。

王美丽也是个开明的婆婆，她是心疼儿媳妇的，她知道女人经历这些的痛苦，她可是深有体会，她愿意让刘宸给儿媳妇治好。

要是换成别的不开明的人家，绝对会打的你满地找牙。

刘宸再次把放了菜油的水抹在了姚丽娟后背上。

全部抹平，这一步是展油。