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第34章 每天开始锻炼身体（第2页）

她的嘴唇微微颤抖着，发出了一声轻轻的呻吟！

打坐这件事，放松的是真快，腿疼也是真疼！

听说双盘功夫好的人一个小时打坐能顶四五个小时的优质睡眠！

白晶晶也试过，放松效果很好，就是她一直无法克服腿脚酸胀的后遗症，这种酸爽实在是无法用语言形容！

她只是单盘，还达不到双盘的程度，每次都疼的不行！

白晶晶坐着，用力伸直双腿，脚尖伸直，再回勾，反复多次，麻木的双腿迅速恢复了知觉！

白晶晶勉强站立着，去给风灶加柴禾，重新点燃炉膛！

看了一下烘烤的食物，效果不错，都缩水了不少！

摸了摸水泥板，还是温热的，白晶晶用头灯照着给水泥板上的食物重新翻了一个面！

明天一早，就可以收起来了！

白晶晶给食物翻好面之后重新坐进了被子里！

继续单盘打坐！

白晶晶对打坐产生了一点兴趣，想要挑战自我！

当初在和平年代的时候，没有找虐的爱好，打坐几次之后就放弃了，也就练练瑜伽，做做冥想！

如今在废土世界，危机四伏，整天的体力活动，身体损耗很大，打坐这种对身体与精神的恢复程度都很好的活动就很有必要了！

打坐可以为白晶晶节省大量的时间，而且打坐的时候，人对周围环境的刺激很敏感，能感受外界的声音，一旦有了危险能更快清醒过来！

“不就是腿麻么，大不了忍一忍！”

白晶晶的忍耐力还是不错的，以前是没必要受罪，如今有好处，为啥不做！

白晶晶觉得她也要为自己增加一点身体方面的锻炼了，只是单纯的进行劳作可是不行！