华新社

第92章 亚健康五脏饮食调养补脾胃调养药膳二(第2页)

四、食用方法

1健脾益气糕可以作为早餐或下午茶食用,每次食用1-2快即可。

2食用时可以搭配一杯温水或蜂蜜水,有助于消化和吸收。

3健脾益气糕不宜过量食用,以免引起消化不良。

五、注意事项

1制作健脾益气糕时,药材的用量可以根据个人体质和病情进行调整。

2健脾益气糕不宜与生冷、油腻、辛辣等食物同时食用,以免影响药效。

3脾胃虚弱的人群在食用健脾益气糕时,应注意饮食清淡,避免暴饮暴食。

总之,健脾益气糕是一款既美味又营养的药膳,具有健脾益气、祛湿止泻、养心安神等功效。

脾胃虚弱的人群可以适量食用,以调养脾胃,提升健康。

萝卜饼——

萝卜饼是一种常见的中式糕点,以萝卜为主要原料,配以面粉、葱姜等调料制作而成。

萝卜饼口感酥脆,味道鲜美,营养丰富,具有消食化积、润肺止咳、解毒生津等功效。

以下是一道萝卜饼调养药膳的做法:

一、材料

-萝卜500克

-面粉200克

-鸡蛋1个

-葱姜适量

-盐、胡椒粉、鸡精适量

-食用油适量

二、制作方法

1将萝卜洗净,去皮擦成丝,放入碗中,加入适量盐腌制10分钟,挤出萝卜汁备用。

2将面粉放入碗中,加入鸡蛋、葱姜末、盐、胡椒粉、鸡精和适量水,搅拌成面糊。

本周收藏榜
热门小说推荐
我在东京当火影

我在东京当火影

天照是神的怒火,月读是神的悲悯,须佐能乎是神在地上动刀兵的最强武装,而拥有这一切的我,就是神!带着写轮眼的穿越者,作为唯一的人类超凡降临到了东京。神罗天征天碍震星地爆天星无限月读,创造一个又一个神迹。世间唯我独法,人前显圣,直到威压全国!...

我那些坑师的徒弟们

我那些坑师的徒弟们

修行几十年,好不容易要突破修为,却被徒弟们认定为已经死亡,直接拉到火葬场烧了,这是种什么体验?...

我真不是天王啊

我真不是天王啊

原本只是想参加个乐队比赛,给贫困的孩子们拉点赞助盖一栋教学楼,却被冠上了摇滚天王的称号,从此之后,综艺天王电影天王,各种天王的头衔就接连不断的砸了下来,直砸的他生活不能自理。周民天王的生活,往往就是这么朴实无华,且枯燥。各位书友要是觉得我真不是天王啊还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐