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第93章 亚健康五脏饮食调养补脾胃调养药膳三(第4页)

7黄瓜:具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效。

四、注意事项

1荷花:荷花性凉,脾胃虚寒者不宜多食。

2虾仁:虾仁过敏者不宜食用。

3鸡肉:鸡肉性温,感冒发热者不宜食用。

4火腿:火腿中含有亚硝酸盐,不宜多食。

5香菇:香菇为发物,脾胃寒湿气滞者不宜食用。

6胡萝卜:胡萝卜不宜与醋同食,以免破坏胡萝卜素。

7黄瓜:黄瓜不宜与花生同食,以免引起腹泻。

明炉桂鱼——

明炉桂鱼是一道传统的中式菜肴,以桂鱼为主料,配以多种调料和蔬菜,烤制而成。

这道菜肴不仅味道鲜美,而且营养丰富,具有调养身体的功效。

以下是一份明炉桂鱼调养药膳的做法:

明炉桂鱼调养药膳

材料:

-桂鱼1条(约500克)

-生姜10克

-葱10克

-料酒10毫升

-盐5克

-胡椒粉3克

-生抽10毫升

-老抽5毫升

-白糖5克

-鸡精3克

-食用油20毫升

-香菜10克

药材:

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