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第93章 亚健康五脏饮食调养补脾胃调养药膳三（第4页）

7黄瓜：具有清热利水、解毒消肿、生津止渴等功效。

四、注意事项

1荷花：荷花性凉，脾胃虚寒者不宜多食。

2虾仁：虾仁过敏者不宜食用。

3鸡肉：鸡肉性温，感冒发热者不宜食用。

4火腿：火腿中含有亚硝酸盐，不宜多食。

5香菇：香菇为发物，脾胃寒湿气滞者不宜食用。

6胡萝卜：胡萝卜不宜与醋同食，以免破坏胡萝卜素。

7黄瓜：黄瓜不宜与花生同食，以免引起腹泻。

明炉桂鱼——

明炉桂鱼是一道传统的中式菜肴，以桂鱼为主料，配以多种调料和蔬菜，烤制而成。

这道菜肴不仅味道鲜美，而且营养丰富，具有调养身体的功效。

以下是一份明炉桂鱼调养药膳的做法：

明炉桂鱼调养药膳

材料：

-桂鱼1条（约500克）

-生姜10克

-葱10克

-料酒10毫升

-盐5克

-胡椒粉3克

-生抽10毫升

-老抽5毫升

-白糖5克

-鸡精3克

-食用油20毫升

-香菜10克

药材：