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心的健康(第1页)

不良的健康对于个人,对于世界,所生的祸害的总量的多少,有谁能够计算得出呢?

健康是生命之泉源。

失却了健康,则生趣索然,效率锐减,生命成为黑暗、惨愁,一切失却兴趣与热诚。

能够有着一副健全的身体,健全的精神,而在此两者之间,存在着一个美满的平衡,这真是一种莫大幸福啊!

到处,我们可以看见,有作为、有智识、有天才的青年男女,为不良的身体所牵绊,而至终身不能酬其壮志。

许多的人都过着不快乐的生活,因为他们自己觉得,在事业上,他们只能显出一小部分的真实力量;而大部分的力量,则因为身体不佳,将必然的对于自己,对于世界,归于乌有之乡了。

天下最大的失望,无过于有志而不能酬。

感觉到自己有着大量的精神能力,而同时没有充分的体力为之后盾,为之利用;感觉着自己有着凌云搏鹏的大志,而同时没有充分的力量足以实现之,这是人世间最悲惨的一件事情!

许多人之所以饱尝着“志未酬”

的痛苦,就因为他们没有懂得常常去维持着最高度的身心的健康,常常去把持着身心的清新、壮健,庶几在事业上,能收最高度的效率的这一种必要性与重要性,保持身心的清新、壮健,这件事,是一切艺术中的艺一个专注在职务、工作上,而很少休息、游戏,甚至毫无休息游戏的头脑,其动作一定不能像一个常有休息游戏的机会的头脑那样的自然,那样的有力。

一个整天埋首工作,而生活中毫无游戏的人,往往会在事业上早趋衰落,因为他是缺乏着多量的各种不同的精神刺激与食料。

不时的变换,环境的更调,无论是对于劳心者或劳力者,都是十分有益的。

到处,我们看见,人未老而身心已老,对生活老早就觉得枯燥乏味,就因为他们工作太勤,游戏太少。

“单调”

是一个最伟大的活力之摧残者。

凡是成就大事业上的人,往往不是那些穷日穷年,埋头死做,而使你一见到他,就会看出他的应接不暇,觉得他的时间宝贵的人们。

我认识一个商人,他是某大公司的经理。

他每天在办公室中,至多留二、三小时;而有时竟会整月的出外旅行、休游,以更新他的身心。

他决意要常保持其身心的清新,精壮;庶几能在事业上,收最高度的效率。

他不愿在过度的工作,摧残了自己身心,弄弱了自己的力量:像许多人一样。

结果,他在事业上,得到大成功。

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