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55 失眠原因(第2页)

但就是到了晚上,不想睡觉。

有时候犯困,也不想睡觉,睡不着。

这是为什么呢?”

简渊问道:“那你睡不着的时候,做什么呢?是加班吗?”

女孩回答:“如果是加班的话,那就不是我不想睡的。

主要是没有什么事情,但是睡不着。

所以我大概是看看视频,看看小说,呆,或者追剧,总之就是睡不着。”

小乐这时候说道:“还别说,我也有这种困扰。

感觉这个问题,其实在现代的年轻人中很常见。

睡不着,也不知道在等什么,就是想等等。

我也经常这样,晚上下班了,把一天的事情都处理完,要睡觉了,可就是睡不着。”

大高:“我这种中老年男人,是没有这种体会了。

不过我看单位里很多年轻人都是这样,早上一见面,无精打采的,问怎么回事,就说睡得晚。

那睡得晚是加班了?他回答没有,什么都没做,就呆,躺在床上睡不着。

我想这是不是和焦虑有关,但是很多人又没有那种特别大的焦虑。

就很奇怪。”

简渊说道:“其实这种情况,算不上是精神类情况,只能是心理上的一种作用。

你看,上学的年轻人就没有这种情况,下了晚自习回家倒头就睡。

工作稳定的中年人也不会这样,回家了,有家有业,也就睡了。

怎么就年轻人不喜欢睡觉呢?原因就在于,这是一种心理上的自由欲。”

“学生时代,烦恼其实没有那么大。

而人到中年,其实也已经适应了自己的人生选择。

只有在年轻的时候,这是最激荡的年华。

而这最好的时候,年轻人的时间常常不是自己的。

在学校,下课了,有大把的时间去挥霍。

人到中年,一切稳定,也有自己的时间去放松。

但年轻人压力很大,他没有自己的时间。”

简渊娓娓道来:“上班工作,或者是进入什么地方去实习、学习,都要要努力,因为你是年轻人,而且竞争压力越来越大。

你还得想以后买房、买车、结婚生子,这些全都是压力。

可能你自己意识不到,但是你潜意识里,也会为自己的未来忧虑。

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