华新社

我的2019年关键词（第2页）

我甚至坚信，从发现“我没有但我以为我有”

开始，从发现自己“具体错误”

并主动“寻找办法改变”

开始，是一个人自我觉察和进步的开始。

细处不说，需要相当大的篇幅。

痛苦、成长和快乐，是在描述现象。

减肥、情绪管理和觉察，是在复盘行为行动。

接下来就要总结规律、提炼思维。

嗯正文里能体现，就不赘述。

最后呢，就是计划明年，不是展望，不是幻想。

我想想明年的关键词。

1，刻意练习。

这个东西在我第一次听到的时候觉得没什么。

了别人的简单说明读笔记后也觉得没什么，我懂。

等认认真真去原作的时候，先是卧槽，然后真香。

保持对写作方法、学习方法、读方法、自我管理方法、其他方法等等的刻意练习，是我明年的重中之重。

这个主题，大概会持续很多年。

我特别高兴的是，去年给2019年定的关键词主题是“积累”

，有用，但过于空。

但今年，我的“刻意练习”

关键词则更具体。

这也让我意识到，每一次真正的学习，都是对“我懂”

的一次颠覆。

在一个领域中如果不能多次颠覆“我懂”

，就说明没懂。

我懂，是大脑的自我保护。

推翻“我懂”

，则说明有深度思考的能力。

2，最笨学习法。

这是我站在巨人们的肩膀上，总结的一套学习方法，对我这种普通人来说，用一次就等于榨干一次脑浆。

为了避免大脑过度疲惫引发身体对抗，我都不敢天天用。

这个说起来很复杂，也不多说，会出现在正文中。

目前的目标是一整年用50次就足矣，大概一周一次吧。