孙宁一刻也不敢耽搁，运转起《玄火经》第九层功法，吸收炼化起天地元气。
时间一晃，夜幕终于降临，夜空中繁星点点，孙宁停止了法力的炼化，开始养魂篇下部的修炼。
下部练魄法诀叫飞步七星炼魄法。
飞步便是脚踏七星步。
七星分别是北斗第一星天枢魂神，第二星天璇魂神，第三星天机魂精，第四星天权魄精，第五星玉衡魄灵，第六星闿阳魄精，第七星瑶光大明。
飞步七星，每踏一步，便能接引一道星光进入魂体，再运行法诀炼化七星星辰之光，便能解决白日修炼带来的孤阳后患，同时阴阳调和之下，魂体更加凝实牢固。
孙宁心中再次默念了一遍修炼要诀后，便起身站立，只见他凝神屏息，缓缓踏出了左足，这一步正好踏在阳明星方位照应在他房中的位置之上，之后，他整个人凌空而起，右脚猛然一踏，落下之后，正好踏在阴精星照应在房中的位置上。
孙宁丝毫不敢停留，左足、右足连续踏出，每一步都落在了剩余的五星在房间的对应位置上。
飞步七星踏完之后，孙宁心中默念：“金木水火土，五行相推，七星焕焕，天罡最威····”
口诀方默念完毕，那夜空中遥远的北斗七星似乎有了感应一般，陡然星光一阵闪烁，北斗七星微不可察的亮了一亮，七道星光瞬间穿梭亿万里距离降临到了孙宁的房间之上，穿透了房间阻隔照射在了孙宁身上。
于此同时，孙宁泥丸宫中的魂体，也起身站立，魂体在泥丸宫中也如同外界的肉身一般，踏出了飞步七星。
那七道照应在孙宁肉身的星光，似乎受到召唤一般，一起朝孙宁泥丸宫涌去，七道星光一涌入泥丸宫，便直奔魂体而去。
魂体得到七道星光相助，顿时周身大放异彩，魂体见此异象，不敢怠慢，连忙运转法诀，将七道星光纳入魂体。
星光在魂体中流转，最终分作七道，没入孙宁魂体的七魄之中。
一股清凉之意在孙宁的魂体中涌现，瞬间遍布三寸高的魂体全身。
魂体得到这股清凉之意相助，原本郁结其中的烦躁之感消散了少许。
“果然有效”
孙宁魂体哈哈一笑，便继续在泥丸宫中踏起飞步七星来，而孙宁的肉身同样踏着飞步七星。
