“运动后不拉伸,第二天会很难受。”
叶立好心提醒她。
周谨不是不知道这个道理。
但她现在只想迫切逃离有他所在的地方。
周谨刚要开口,就被叶立拽着胳膊往休息区走去。
“???你干嘛??”
周谨不可思议地望着他,双脚不受控制地就地行走。
“带你拉伸。”
叶立惜字如金。
“我会拉伸”
,周谨觉得莫名其妙,没吃过猪肉,还没见过猪跑吗?不就是压压腿下下腰,这还用你带?
“错误的拉伸只会加重肌肉的疼痛。”
叶立淡淡地说道。
谈话间他们已经走进休息区。
方才周谨来的时候这里还没几个人,这时候放眼望去,却看到很多教练在带着学员在进行拉伸,或者是学员们在相互拉伸,基本都是两人一组。
这样的“拉伸”
和周谨印象中的“拉伸”
不大一样。
拉伸就拉伸呗,至于搞这么多的花样?
什么泡沫轴、隔空压腿、花式下腰……
周谨巨无霸汗。
难道这样要比独自拉伸更有效?
叶立不知从哪儿找来一张垫子,对周谨说道:“躺下吧。”
???
他叫我躺下?
是他的脑袋有问题还是我的耳朵有问题?
“躺下?”
“嗯”
。
叶立气定神闲地看着她,示意她像其它垫子上的所有人一样躺好。
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