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第56章 回归训练兵强马壮(第2页)

徐文看了一圈没看到程俊问道。

“他在器材那边看着安于做卧推呢。”

王振杰给徐文指了指,随后扭头对戴世玉说道:

“戴世玉,别偷懒赶紧蹬!

跟我们差了快1k里程了!”

戴世玉一脸欲哭无泪,只能咬咬牙尽力加快蹬车度。

这家伙越来越像个领袖了

徐文看着王振杰以身作则并且还监督其他人满意的点点头,随后带着两人进到器材区,果然看到了程俊和安于。

“推!

推起来!

坚持!

还没到极限!”

程俊俯着身对着躺在椅子上进行卧推的安于大吼道。

“还有一个!”

“啊啊啊!”

安于的胳膊在颤抖,他大吼着将最后一个卧推推了上去。

程俊把安于手上的器材抬了起来放到安全的位置,后者在器械离手后直接瘫在了躺椅上。

“力量还得练啊,侯森指导跟我说你现在手臂力量还不够,你力量上去了很多球都能抓在手里。”

老登

安于感觉自己的胳膊都快废了,内心中暗暗骂道。

“程俊,给你带了俩新人,你帮忙体侧看一看。”

徐文看到程俊忙完对他说道。

“没问题老大,在哪呢。”

程俊笑眯眯看着壮硕的荣克从外面走了进来,心想这孩子这肌肉量估计以后不需要他开小灶给他挂肉了,但随后,麦鑫飞迈了进来,程俊一下子就不乐了。

“我去,老大,你怎么还来带回来了个戴世玉p1proax版啊。”

程俊看了看又瘦又高的麦鑫飞把徐文拉到一边开始蛐蛐道。

“你打算用他踢什么位置啊?”

“中卫,而且任主任说他激素分泌不足,增肌可能有点困难,然后未来还能长到19o以上。”

徐文拍拍程俊的肩膀,一脸严肃。

这艰巨的任务就交给你了,我的体能教练。

丸辣!

程俊咧咧嘴,转过身对二人说道:

“上跑步机!

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