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第67章 那些事情那些人（第4页）

2024年元宵节，釜山世乒赛团体赛，决赛局中国队vs日本队，队友连连失误丢分，莎莎挺身而出为团队勇夺两大分，稳住了危难时期的恐惧。

很多人都说：莎莎跟王曼昱的澳门世乒赛总决赛这场对决，是巅峰对决的代表之作。

的确是如此。

一个出了名的世界第二王大墙，怎么打都打不穿；一个令对手闻风丧胆的孙钢炮，世界第一女正手。

莎莎大比分落后，绝地扭转局面，打到大比分3:3平的时候，休息期间她坐在场边面向身后，一拍一拍打出来的三万后宫佳丽，深呼吸稳住心神，沉默长达三分钟的放空。

最后她跟鳗鱼打出了绝佳的盛宴视觉比赛，小白球落地时，莎莎终于忍不住激动的亲吻着球台桌沿，这是她多年以来所坚持的信仰与热爱。

巴黎奥运会身兼三项，14场共打了61局，打到手臂脱臼发酸，可莎莎为了祖国荣誉什么都没说，一路零封对手，一拍一拍打成了断崖式世界第一女正手！

莎莎是当之无愧、实至名归的世一，如果你了解她，定会深深喜欢上她的。

“生命在于运动”

想要长寿又健康

一定要多运动！

但在众多的运动中

哪些运动对长寿和健康最有益？

对于不爱运动，或比较忙没空运动的人来说，走路，绝对是性价比最高的一项运动。

研究发现，仅仅是每天走路30分钟，就能增强心血管健康、强化骨骼、减少体内多余脂肪、增强肌肉力量和耐力。

即便走不到30分钟，当你开始时，身体就会发生改变。

另外，户外散步也能让大脑释放内啡肽，帮助我们变得更开心、更积极。

如果抽不出30分钟，或觉得连续30分钟的步行太累。

也可以每天走三次，每次10分钟，但是要有强度才有用，最好能达到微出汗微喘的状态。

世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”

。

数据统计：每走一步，可推动人体50的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50的血管，是简单的“血管体操”