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第五章 实力的蜕变（第1页）

一开始王一每天往返于山洞和住所只见，而这中间要花去王一半个多时辰的时间，后来王一为了节约时间，能把精力全部用在修炼上就直接干脆搬到山洞里面去住。

每天修炼饿了的时候就去瀑布下面的水塘抓鱼烤来吃，喝着山泉水，日子过的怡然自得。

虽然日子过的悠然自得，但是王一没有忘记自己的主要任务，那就是修仙。

王一每天坚持按《九天不灭体》上面的图案修炼，身前所形成的太极符号越来越明显。

王一把这些灵力能量全不转化到自己的肌肉中，不断加强自己肌肉的韧性和灵敏度。

这让王一的身体以一种不可思议的速度强化着。

时光飞逝……

王一不断的修炼着，实力也不断的增加着……

不知不觉半年过去了。

朝阳宗后山悬崖之上，王一的目光如火炬一般铮亮，眼睛盯着前方，双腿犹如流行一样向前飞奔着，而且仔细观察王一你会发现他的双臂上绑着五十斤的铁块，双腿之上也绑着百斤铁块，就连背部都附着两百斤重物。

王一全力奔跑，根本停不下来。

其实这负重训练也是有讲究的。

只在手臂上增加重量，这样会锻炼你奔跑中的平衡性的掌握。

在双腿上负重，这样会增加双腿的力量、速度、爆发力对整个人有全面的提高。

而在背部增加重量，那就是为了让自己的耐力、体力得到全面发展。

这样的修炼方法让王一双臂和双腿的爆发力得到空前的提高。

王一在山间的速度越来越快，脸上的笑容也更加灿烂。

“这半年的修炼我的提高真是进了一大步，通过每天不断的吸收极阴、极阳之气，然后不停地把它注入到每一寸肌肉之中，我的身体的韧性，大大超出了其他炼体者，哈哈，我要继续努力，这样我就离结成金丹之日越来越近了！”

王一满脸的兴奋，这半年以来，他除了吃饭睡觉剩下的时间全部用来修炼，丹田之内隐隐约约有一股金色在凝聚。

王一在山间练完，又跑到了瀑布下面。

王一还是和刚才一样的穿戴，只是这次他在瀑布下面的一块石头之上扎下马步，抵抗着瀑布水流的冲击。

“哈！”

在流水的巨大冲压下，王一低吼着，在这样的情况下王一还挥舞着双臂，出拳的速度如闪电般迅猛，每一拳都打在水面之上。

这样日复一日的锻炼着双臂的力量，被双臂抡起的水花在天空中形成一道彩虹，在阳光下无比的炫丽。

王一的双腿如同钢针一般扎入岩石之中，人有瀑布拍打都一动不动。

“身上的重量增加，对这双腿的压力也不断增加，我要坚持住。”

王一要紧牙关，双腿仍是纹丝不动。

此时，王一不光受到水流的冲击拍打，还有身上铁块给他的压力，不过因为身上铁块重量倒是使王一在瀑布的冲击下稳定了不少。

瀑布水流不断的拍打着王一，身上的铁块也不断的给王一压力。

眼看着就要到达王一的极限了，但是王一知道越是到这时候越要坚持，只有这样才能不断的提高自己的极限。

身体承受的极限王一很明显的能感觉的到，因为每天吸收极阴、极阳之力，王一每次承受的极限都有所提高，这种感受的到的进步使王一特别的兴奋，虽然特别辛苦。

晚上。

山洞中。