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美容护肤的海产品有哪些
海产品是人人都爱吃的美味,可是你知道对美容作用显著的海产品吗?下面就请来看看对美容护肤作用显著的几种海产品吧。
干贝
味甘性平偏凉,有健脾补血养阴作用。
干贝中含蛋白质63.7%及钙、磷、铁等无机物及微量元素,可提供皮肤黏膜所需的胶质蛋白,因此有美容作用,对关节、韧带等也有益处。
海带
味咸性寒,有软坚补血、润肠通便作用。
含有海藻胶、蛋白质及较多的粗纤维,有润肤作用。
海带中的矿物质极为丰富,经常食用能预防骨质疏松症和贫血症,可使人骨骼挺拔壮实,牙齿坚固洁白,容颜红润娇嫩。
众所周知,海带的营养价值颇高,含有多种维生素、膳食纤维和矿物质。
海带中的碘极为丰富,此元素为体内合成甲状腺素的主要原料。
而头发的光泽是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的。
“头发质素”
和所含有的角质成分,要从含硫的蛋白质中吸取,而蛋白质又是使头发产生光泽的重要物质。
海带中除含有碘、钙、硫之外,还含有铁、钠、镁、钾、钴、磷、甘露醇和维生素b1,维生素b2,维生素c等多种物质,这些营养物对美发皆大有益处。
因此,常吃海带,对头发的生长、润泽、乌黑、光亮都具有特殊的功效。
海蜇皮
性凉味咸,有清热、养阴、润肺的作用,含水量达88.2%,蛋白质5.6%,以及少量铁,有滋润皮肤黏膜的作用,皮肤干燥者常食有益。
带鱼
性温味甘,含有较多的蛋白质和不饱和脂肪酸,清代《随息居饮食谱》一书中谓其有“暖胃、补虚、泽肤”
等作用。
其蛋白质细腻易于吸收,其不饱和脂肪酸有利于血管疏通,对健美有利。
海参
海参被人们誉为“海中人参”
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