华新社

你试过这些养生保健茶吗（第1页）

■■■

你试过这些养生保健茶吗

如果你需要细心地调理身体机能的平衡、补水清热、排毒防病，中国的传统医学最谙此道。

只需简单的冲泡、煮沸，在办公室里就可以完成的操作，不仅能解渴消疲，还能保健养颜。

枸杞茶

具有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能。

可降压、降脂和防止动脉硬化。

对肝肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗的作用，对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳，尤为适宜。

温馨小提示

配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮。

金银花茶

金银花有清热解毒、疏咽利喉、消暑除烦的作用，可治疗暑热症、泻痢、流感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

温馨小提示

配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

红花茶

红花，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。

红花和红花籽富含b族维生素及生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发。

温馨小提示

红花、檀香各5克，绿茶2克，红糖30克，沸水冲泡后，加盖焖5分钟即可饮用。

每日一剂，会让你的皮肤变得干净透亮。

但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠。

甘草茶

可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

温馨小提示

取甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000毫升。

按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

荷叶甘草茶

有清热解暑、利尿止渴的保健功能。

温馨小提示

鲜荷叶100克，甘草5克，配水1000毫升。

按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。