仍然是压抑一侧激发一侧原理,交替进行,符合太极易的原理。
因为是爪型运气,在于走肝的筋膜。
“双手掌心压卷耳,双手十指扣天鼓!”
楚浩突然自吟道。
而身躯也随着歌诀,双手捂耳,十指扣击耳后玉枕关及其附近区域,声响犹如击鼓一般,一道道无形的音浪朝着四周扩散。
化劲高手已经能够凭借着自身的力量,影响周围的环境。
“十二经络命入门,观天攀足心自如!”
这句歌诀除了姿势之外,更多是对心境的要求。
心境闲适、恬淡旷远,摩足观天,自得其乐。
同时,这个观天攀足姿势本身就有导引肾经络的效果。
这就是打躬的动作,后动腰肾,拔脊透活力。
“左右十指天鼓鸣、变动阴阳有仰俯。
眼见前程心不倦,低下头来看后面。”
楚浩连续吟唱着。
整个身形也随之加速,作出一个个匪夷所思的动作。
易筋经中有古瑜伽的影子,有些动作看起来着实让人无法接受。
“天鼓鸣时肾气振,肾强腰硬自有神。”
楚浩双手扶腰,感受肾水如潮涌一般回荡。
这是易筋经第十式,整个地看,这一式有动作和静养的阐述,有心肾交泰的养生观念。
姿势上与华佗五禽的部位导引原理一致。
楚浩的身躯再一变。
右脚向前一步,双手撑着地,四肢十爪全着地!
大口一张,如同一只猛虎,虎啸山林,威风凛凛。
前躬后伸伏虎威,吸气抬头虎爪起,呼气伸爪体近地。
下伏右势左腿屈,起势右腿后伸力,起吸伏呼三次起,后面翘起虎尾巴,右脚上来双开合,调理三焦。
这一式,卧虎扑食跟五禽戏的虎形差不多,但是其难度却不可道里计。
仅仅四只十爪着地就已经很难了。
这一动作,有着聚气筋骨的妙用。
通过右小腿曲伸配合上肢的起伏加上呼吸,很精彩的锻炼了后肾,可起到肾气只达足踵的补阴效果。
肾气调,肝脾得养,所以能调理三焦。
在这十五个月的时间,楚浩的易筋经突飞猛进,可谓是势如破竹,一日千里,接连突破了三式。
而这次,楚浩并没有像往常一样收功。
看其神情,似乎有些犹豫。
的确,楚浩是在犹豫。
又或者说是意动。
也不知道是从基地出来,心情大好的缘故,还是怎么地,楚浩今天突然感觉自己好像还有些余力的样子。
要知道,往常他做完这十一式之后,就筋疲骨乏了,就如同跑了一夜的路一般。
不过说来也是,这易筋经作为武道至尊宝典,这大半套的练下来,其体力和精力的消耗,绝对不下于跑百里的路。
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