华新社

第14章（第3页）

言语就算生气，也不可能恶意把他指头剪伤。

听到他的话，虽知道他是小人之心故意敲打她，她也倒不生气，不过既然他生出了这份戒备心，这个指甲是不能剪了。

光线是真不行，万一真剪到，不是恶意报复也成恶意报复了。

言语为难地看着他，“王爷，我眼神不好，真怕看不清剪到您的指头，咱们明儿早再剪，成吗？”

他撇撇嘴，不大高兴似得。

清澈的眼波带着几丝孩子气的倔强，直直的望着她，不言不语。

她拿他没办法，耐心的解释，“光线太暗，真不适合，明儿一早起来，咱们就剪，好不好？”

他说：“不好。

指甲长，我睡不着觉。”

这个指甲是真不能剪，她不想无辜担罪名。

她劝慰道：“您睡觉而已，指头指甲的又派不上用场。

暂且忍耐一夜，总比剪的血流如注强，您说是不是？”

言语的前一句话本身没问题，但说完后她脑子里灵光一闪，于是忍不住往岔道上想去了。

陆予骞没有过女人不假，但他不傻不呆，身体健康正常。

言语这话一出口，他便控制不住想多了。

恶趣味作怪，他又想逗逗她。

他正儿八经地答：“你怎么知道我睡前用不到指头？”

作者有话要说：　　阿骞啊阿骞，要我说你什么好呢？口无遮拦纯属童言无忌？

前两天ella姑娘留评时说到了减肥，我曾看到过一篇关于聪明吃食物，一边吃，一边瘦，的文章。

分享一下哈。

现在很多人一说减肥，就拒绝吃主食，总觉得主食热量很高，只吃肉，或者蔬菜、水果等，吃主食就一定会导致肥胖吗？如果只吃肉，或者只吃蔬菜和水果就能减肥成功吗？

回答这个问题，无需多高的专业知识水平，只要从历史和地理角度来想想就明白了。

30年前，中国人是用大碗吃饭、大海碗装面条的，可是那时候人们都很瘦。

现在饭碗越来越小，人们肚子上的肥肉却越来越多。

再看看世界范围中，欧美各国都是很少吃主食的，甚至有很多人早就失去了主食的概念，但是他们却很胖，比每天认真吃主食的日本、韩国、东南亚国家等都要胖。

所以，不需要什么专业知识就可以理解，吃主食和发胖之间，没有什么必然联系；少吃主食，也未必会让人变瘦。

那么，只吃肉会不会变瘦呢？的确会的。

前提是你根本不吃任何含碳水化合物的东西，除了传统主食和面包之外，还包括各种甜食蛋糕点心，包括膨化食品和水果干，包括土豆和红薯，包括各种水果......甚至牛奶都不能多喝，因为其中含有乳糖。

样会很快地减重，但问题是，一旦恢复正常饮食，马上就会飞快反弹。

除非你像明星那样下定决心一辈子过这种悲惨的生活，否则还是不要反复折腾自己。

专家早就警告，体重上上下下地反复，会严重促进衰老，损害体质，比一直胖着还要糟糕。

健康的减肥，要减少的只是油脂、甜食和精白米饭，而不是拒绝一切碳水化合物食品。

那些生命所需的营养素，一种也不能少，甚至还要增加，才能促进脂肪的分解，维护美丽的肌肤，加强女性的魅力和活力。

合理选择主食，可以既减少一餐中的能量（卡路里），又增加营养素供应，同时还不会带来饥饿感。

采取这样的主食策略，才能做到有益无害，苗条与美丽兼得。

西方国家有很多营养学家提倡“无谷物饮食”