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第14章 百日筑基始（第2页）

那道身影赫然就是之前那位高冷的青年道者，那青年道者盘膝坐于讲道台蒲团上，锐利的目光扫了一眼在场众学子。

随即开口道：“贫道卓飞扬，接下来的百日，由贫道带领尔等修行入门。”

卓道长声音不大，但却清晰的传进在场每一名学子的耳中。

见众学子全都聚精会神，目不转睛的望着自己，卓道长便继续讲述。

道门修行入门乃百日筑基，百日筑基顾名思义，便是要打下修行的基础，主要是对身体进行修复和补益，以达到精气神充足的过程。

这个阶段可以划分为外炼筋骨，内炼脏腑，聚气行气，调息凝神，神入气穴。

通过修习打坐等静功，力求逐步做到止念、收心、意守向内不使意识发散，从而产生“感应”

。

内感己身，外感天地万物，收放自如后方可进入修行第一境炼精化气。

此入门阶段还需掌握人体的经脉、穴位、脏腑、骨、血、皮、肉构造等知识。

道门修行有四境，第一境为炼精化气；第二境为炼气化神；第三境为炼神还虚；第四境为炼虚合道。

成功渡过天劫，便可成仙。

道门修行四境，历经无数年来，前辈不断完善下，每境又细化为九重天。

卓道长讲解完百日筑基等基本内容后，便带领众弟子修习打坐静功，盘膝于地，两手重叠，掌心向上，两手大拇指相交，结印悬于丹田处，收心敛神，调匀呼吸，寻找气感。

当然静功打坐因个人资质，悟性等不同，产生感应的时间也各有不同。

陆羽按照卓道长教授的法门，收敛心神，意识归于体内，尝试寻找那玄之又玄的“感应”

。

刚一入定，陆羽便产生了那种玄妙的“感应”

，捕捉到了体内经络穴位中所蕴含的灵气。