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第39章 信任的种子（第2页）

“这是一个很好的问题。”

她认真地回答，“首先，家长们应该以身作则，自己养成健康的饮食习惯，孩子们自然会受到影响。

其次，可以通过有趣的方式让孩子们参与到饮食中来，比如一起做饭，或者让他们选择自己喜欢的健康食材。”

“这倒是个好主意！”

年轻父亲点头称赞，周围的村民们也纷纷表示赞同。

随着时间的推移，村民们陆续到齐柳的讲座现场，活动中心的座位很快被填满。

齐柳站在讲台上，面对着这些期待的面孔，心中的紧张感几乎消失殆尽。

她深吸一口气，微笑着开始了她的讲座。

“大家好，今天我们要聊的是如何在日常生活中保持健康。”

齐柳的声音清晰而有力，吸引了每一个人的注意。

她从饮食、运动、心理健康等多个方面展开，生动的例子和幽默的语言让讲座充满了活力。

村民们听得津津有味，不时发出笑声和赞同的声音。

在讲座中，齐柳特别强调了心理健康的重要性。

“健康不仅仅是身体的健康，心理的健康同样不可忽视。”

她说道，“我们要学会倾诉，学会释放压力，保持积极的心态。”

“齐柳，你说得太对了！”

一位年长的村民插嘴道，“我年轻的时候总是忙于工作，忽视了自己的心理健康，直到后来才意识到这个问题的严重性。”

齐柳微微点头，心中对这位村民的坦诚感到敬佩。

“其实，很多时候我们都需要一个倾诉的对象，无论是朋友还是家人，分享自己的烦恼，能够让我们感到轻松许多。”

讲座进行得如火如荼，齐柳的热情感染了每一个人。

她用生动的案例和实用的建议，帮助村民们更好地理解健康的重要性。

在讲座的最后，齐柳邀请大家提出问题，气氛变得更加轻松。

“齐柳，我想知道，怎样才能提高我们的免疫力？”

一位中年妇女提出了她的疑问。