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第7章 八段锦（第3页）

白星的声音里透露出抑制不住的兴奋。

他缓缓蹲下，摆出了一个稳固的站桩姿势。

就在他准备开始时，意外地发现，自己的经脉竟然又拓宽了两个指甲盖的厚度。

“效果竟然这么显着吗？”

他心中震惊，但也更加坚定了继续修炼的决心。

尽管小腿再次抽筋，迫使他不得不停下，但白星并未犹豫，立刻开始练习八段锦，希望能够进一步巩固和拓展他的周身经络。

虽然他已经取得了不小的进展，但周身的十二经脉还未完全触及。

他全神贯注地看着虚拟屏幕上的指导视频，一边练习，一边默默念诵着口诀，每一个动作都力求精准到位。

“预备势：

两足分开平行站，横步要与肩同宽，

头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，

双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，

凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田。

……

第八段：背后七颠百病消：

两腿并立撇足尖，足尖用力足跟悬，

呼气上顶手下按，落足呼气一周天，

如此反复共七遍，全身气走回丹田，

全身放松做颠抖，自然呼吸态怡然。”

随着一套八段锦的完成，白星感到全身的穴位和经脉似乎开始相互呼应，形成了一条条清晰的脉络。

虽然这还只是一个开端，但那些长久以来困扰他的身体不适已经大大减轻。

他不禁感慨：“古人智慧果然深邃，这份传承不容小觑。

有句古话倒是说的不错，你永远都可以相信古人的智慧。”