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制作厨房门二（第3页）

把两个菜端到桌子上，两个小家伙已经把米饭都盛好了。

叶婉瑜坐下后，拿起筷子各夹一块鸡肉放入她们碗里。

对着她们说道：“多吃点，一整只鸡呢”

说完就吃起饭来。

“姐姐，你也吃”

，两个人同样各夹了一块鸡肉放到叶婉晴碗里。

这一顿饭，是姐弟妹三人在父亲病倒，去世到现在吃得最饱的一次了。

这只野山鸡比较小，也就四斤左右。

三个人吃，吃不完，就放到了明天早上起来热着吃。

第二天，天刚蒙蒙亮，叶婉晴就把两个小家伙叫了起来。

“星辰，婉瑜，起床了，从今天开始，早早的起来，姐姐教你们锻炼身体。”

说着便用食指轻轻撮了一下还在睡梦中的叶婉瑜。

“嗯，嗯，我醒了，唔，好想再多睡一会儿，”

叶婉瑜一边说一边用小手揉揉自己的眼睛，

那睡眼朦胧的模样，怎么看怎么可爱。

叶婉晴看着他俩都已经起来了，自己也出去洗漱了。

洗漱后，便进入厨房里把粥煮上。

出来时见到两个小家伙静静的坐在石头凳子上等着自己。

今天教你们练习扎马步，扎一柱香的时间，扎马步是最基础的。

把基础打好，姐姐才能教你们后面的东西。

说着便开始了师范，讲解。

双脚打开，与肩同宽，身体往后坐。