“伟哥收着跑了,不然得让他吃辣堡(拉爆),哈哈!”
他们看得轻松,但没人知道彭同伟跑得有多难受!
徐指导让彭同伟收着跑。
但李柏并没有收着。
他完全是按照自己的节奏来。
彭同伟为了不让他把自己超了,在一群师弟师妹面前丢人。
他只能是加快步伐,维持着自己的领先优势。
但跑完一圈,徐指导在处表示有点不满。
“快了啊,第一圈一分十四!”
一万米在400米的跑道上要跑25圈。
一圈用时1分14秒,属于是能跑进一级的均速。
但万米跑跟马拉松应该是差不多的跑步节奏。
得前松后紧。
前面几圈,可以比均速稍微放慢两三秒。
让身体彻底活动开来,然后再进入到下一阶段的加速。
那些万米之王,无一不是后程加速能力惊人的。
甚至到最后几百米,他们能跑出接近百米冲刺的速度!
相当恐怖。
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