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第3章 练武（第2页）

3撞肩：利用肩部的力量进行撞击，常用于防御或反击，可以有效地破坏对手的平衡。

4顶膝：通过膝盖的顶击来攻击对手，通常用于近距离战斗，动作迅速，力量集中。

5踩脚：利用脚部进行踩踏攻击，可以破坏对手的平衡，也可以直接攻击对手的下肢。

6胯打：通过腰部和胯部的力量进行攻击，可以有效地控制和打击对手。

7尾椎顶：利用尾椎（脊椎最下部）的顶击，通常在与对手身体接触时使用，以破坏对手的平衡或进行反击。

8头撞：在紧急情况下，头部也可以作为武器，通过头撞攻击对手。

除了上述基本动作，八极拳还强调“八大开”

和“六大闭”

的运用，其中“八大开”

指的是开肩、开肘、开胯、开膝、开手、开脚、开眼、开声，而“六大闭”

则是指闭肩、闭肘、闭胯、闭膝、闭手、闭脚，这些动作和理念共同构成了八极拳独特的攻防体系。

学习八极拳，不仅要掌握基本动作，还要理解其背后的理念，如“以刚克刚”

、“以力制力”

等，以及如何在实战中灵活运用这些动作，达到攻守兼备的效果。

八极拳与其它武学不同

八极拳作为中国传统武术的一种，与其它武术流派相比，有其独特之处，主要体现在以下几个方面：

1刚猛的风格：八极拳以刚猛着称，其动作快速、力量集中，强调“以刚克刚”

，通过直接、强力的攻击方式来制服对手。

这种风格与太极拳的柔中带刚、形意拳的形意结合有所不同。

2短打技术：八极拳注重短距离的攻击和防御，擅长利用肘、肩、膝、脚等部位进行近距离的打击，这与一些注重长距离拳法或腿法的武术流派形成对比。

3实用性和直接性：八极拳的招式直接、实用，强调“一招制敌”

，动作简洁有力，不追求花哨，而是追求实战效果。

这与一些注重套路表演和形式美感的武术有所不同。

4“八大开”

与“六大闭”

：八极拳有其独特的理论体系，包括“八大开”

和“六大闭”

的运用，这些理论不仅指导着拳法的攻防转换，也反映了八极拳对于人体结构和力学的深刻理解。