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第20章 心情（第2页）

困难在于生气状态下，事情会一团糟。

而且会快速恶化。

这无疑是颗炸弹，伤人伤己。

所以我们需要先培养自己的境界。

知行合一说过，人的善恶是心对事物的感知。

而触发的心动。

动画片最开始也是由一张张画连成，因为视觉错误才成动画片。

所以，心境是自我对事物的认识，以及自己的境界，共同形成。

最后因为感受瞬发心情。

那么我们需要先养成一种佛学的态度。

不论任何事物，不以利益或者损失的第一角度来考虑。

先看懂整个事件，评等级。

是碎事，低级，还是烦心事。

中级，或是非常核心的事情，最高级。

不管那个等级，首先，生气都没用，要给自己的大脑这种信息，主动的压制情绪。

因为一个简单的道理，能解决的事情不用生气。

解决不了的事情，生气也没意义。

所以除开生老病死，皆不用生气。

评级后就是处理。

若只是自己的事，可以让自己先想些开心的事情，把视线脱离目前。

等心情安静后，再处理。

静境闭眼想象在大草原。

风吹草低见牛羊。

转境后再理智的处理事情。

若是事情涉及到别人，也无妨，首先要保证自己绝对的安全。

先自己安静下来，人家自然会受到自己的影响。

因为一个人唱戏没意思。

关键是没人回应感觉尴尬。

等冷静下来了，先讲道理。

如果道理不行，就请专门的部门或者现场工作人员进行调和。

加入第三方的人员协助解决矛盾。

心情转境，自我主动的调节情绪。

被老板骂了，碰上事情了，跟别人闹矛盾了。

心情转境是最好的选择。

有度的笑容也比大音量的哈哈大笑更容易接受。