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第68章 超然一（第4页）

想特别纠结的事情最难睡着，比如感情。

被中伤，冷落，期望落空，自然都会心情不好。

固定的模式啊，我觉得好多自我心理治疗，不是这些模式之后不会心情波动，而是根本没有按照这些模式来。

比如，如果我对奥克太尔完全没有任何期待，那么见不到它就特别正常。

真正特别期待了，但是结果就是见不到，依然不会失望，那就有点玄乎了。

毕竟情绪这些都是固定的模式，复杂的模式。

使大脑满足或者不满足，可能有一系列复杂的过程，但模式不都差不多么。

我相信可能有那种人，一开始特别期待，后面落空了又能特别坦然的接受，但毕竟是极少数。

从这里突然发现一个保护自己的办法。

即提前做好两手准备。

特别特别理智的分析一下，期望的结果出来以后，满足了自己会怎么样，不能满足自己又会怎样。

生理上的一些事情比如我很饿但我吃不下没办法解释和控制，但心理上的事情都是可控的。

真正的想的透彻了，也没有什么是放不下了的吧。

这样看来，结合自律的话，目前发现的非常好的生活模式是：期望满足了，那就充分享受这份喜悦和带来的种种好处。

落空了，好好分析一下是不是自己该控制好的地方没有控制好，顺便看一下其他地方是不是反而诞生了新的好处。

做事不要过分用力，但坚持下去比较疲倦或者觉得无聊，失去意义时，那就坦然的接受这样的自己。

之前的计划一定要执行，现在的我是不高兴不开心要克服很多困难，但事情过了之后是不是会很满足很有成就感呢。

看了看空荡荡的寝室，有一点点孤独。

坦然接受这样的自己吧。

只要自己实质不受伤，就没有什么是难以接受的。

想起以前看到的，人生的意义，有四根支柱。

分别是，归属，目的，超然，讲故事。

我基本上都有，归属感弱点但是不是非得情侣关系才有啊，还有很多朋友，占有欲贪欲不那么强就一切都好。

超然显然有发展为最强的趋势。

即使四个都没有，人也能好端端的活着。

按照人类的视角，好多动物就是这样没有意义的活着的。

超然到极点了，或许也是没有意义了吧。

我完全接受以后的自己，不管是有意义还是没有意义，都只是一种选择而已。

目前看来，提升自己是第一位的事情。

而神卡艾司西酞普兰，要重视，但显然不是那么重要，不必为了它而失眠。

哈哈，突然想听一听慈悲心的冥想，不知道是不是和我的超然看法是接近的。