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第四章·阿拉伯阴茎增粗增大教程2o19年12月11日对于一个大的阴茎，好的性活动，以及随之而来的每一件事情的关键，最好的健康，耐心和努力。

这里的联系并不困难，消耗的时间，将给你带来更好的形状。

我们保证给你一个更大的阴茎，也将保证您将看起来，做起来更好，对身体有更好的感觉。

通向一个更大阴茎的道路并不艰难，但每天都有帮助你的新进展出来，我们保证在新现的前沿，并把这些信息传递给你。

而且，不象其他的站点，我们去掉垃圾，给你真正起作用的东西。

1）寻找一个隐蔽的地点，或在家，或在工作的地方。

用少量的润滑剂来做这些联系更好：例如凡士林，按摩油，或其他能防止你过度摩擦皮肤的东西。

如果什么时候你感觉皮肤疼痛，停下，用一些润滑机或在训练的时候增加一些。

你将只需要十来分钟。

坐下，尽可能直起背，重力将使更多的血液流向下边的腹部和盆腔，这在练习时是个好事。

斜着背也好，最重要的是你舒服。

把阴茎拿在手上。

确保在任何联系前已经记录了尺寸，因为你想要一旦结果出现就看到。

2）开始抚摩阴茎，用大拇指和食指成环，轻轻牵拉皮肤但不要引起疼痛。

当朝着身体向回运动时，减轻压力，不要用力挤压，但迅移动手并开始在根部加压，把血液尽可能朝前移动到阴茎头部。

并刺激阴茎头部周围的环状物，那是最敏感的部分，这没有用整个手按摩的感觉好，但不要用整个手。

3）当变的勃起，继续按摩，对不断上来的血液压力更用力的压紧。

这应当延长完全勃起的时间，你将感到血液对皮肤的压力。

继续使血液进入头部。

一旦完全勃起，把手往后移动到阴茎根部并拿住，这样把血液留在阴茎里并使他渐渐拉长。

4）用另一只手（自由手）拉向左，在向由，然后拉直，在转换方向之前连续做三次。

完全勃起的状态是拉伸阴茎最好的状态。

当你的皮肤处在最大的紧张。

当你拉伸，皮肤将慢慢的扩展，使你的阴茎更大，容量更大。

5）没个方向做三次，在没每个方向总共9次拉伸。

等几秒，然后放松在阴茎根部的手。

你将会感到血流又加快。

在联系的任何时候，如果阴茎开始受伤或你感觉到身体任何部分麻木，立即放松对阴茎的紧抓，你不想要任何伤害，只要增加大小。

6）放松紧抓后，血液又开始流动，继续用大拇指和食指向开头那样按摩，但是不要越过阴茎敏感的头部，只按摩柄。

这也是一个控制练习，因为你将按摩你到完全勃起而不射出。