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第3章 体育课解锁军体拳马步新技能（第2页）

在体育课的半节课时光里，同学们正在认真地习练军体拳和马步站桩。

突然，体育老师吴建国做出了一个暂停的手势，他眼神坚定地说：“同学们，现在我来展示军体拳的实战应用。

有哪位同学愿意上来和我一起演练呢？”

班上的同学们相互张望，有些羞涩，似乎都在犹豫。

然而，就在这时，李虎勇敢地举起了手，他个子虽小，但眼神中透露出坚定与刚强，仿佛有着一股不屈的力量。

吴老师一眼就看中了李虎，心中暗暗赞赏。

作为一名退伍军人，他深知这样的气质在军中是多么难得。

他微笑着点了点头，说：“很好，李虎同学，看来你是个好苗子！

那么接下来，我就为大家演示一下军体拳的实战制敌技巧！”

同学们顿时兴奋起来，期待着接下来的精彩演练。

吴建国站在了一块空旷的草地上，他活动了一下身体：“下面我以黑虎掏心这一式，做一下示范演练。

李虎同学，请上前一步。

军体拳实战中，强调快速、准确、有力的打击。

以“黑虎掏心”

为例，当敌方以右拳击打时，我方迅速托肘后拉，顺势左手牵带敌方上臂，同时身体右转，右拳直击敌方胃部。

随后，左手猛推敌方右臂，右拳再击其眼鼻，并顺势用左腿猛踹敌方裆部，实现连续制敌。

整个动作连贯、迅猛，有效打击敌方要害。”

吴建国一边讲解，一边挥拳出腿，他示意李虎紧密配合，这一刻，李虎恍然大悟：原来真正的传统武术并非纸上谈兵，而是要在实战中才能真正领略其精髓。

他的大脑如同被清泉洗涤，异常清明，吴建国的每一个动作、每一个招式，都如同烙印般深深地刻在了他的脑海中。

这一刻，他仿佛触摸到了传统武术的灵魂，感受到了那份源自千年的厚重与深沉。

十六式军体拳包括：1黑虎掏心2穿喉弹踢3马步横打4内拨下勾5交错侧踹6外格横勾7反击勾踢8转身别臂9虚步砍肋10弹裆顶肘11反弹侧击12弓步靠掌13上步砸肘14仆步撩裆15挡击绊腿16击腰锁喉。

随着吴老师精准而流畅地完成了16式军体拳的演练，下课铃声适时地响起，为这场精彩的展示划上了完美的句号。

吴建国眼中闪烁着满足与期待的光芒。