“起来，还有两百个俯卧撑和三百个仰卧起坐！”
蒙特祖玛丝毫不留情面。
顾晨宇艰难地从地上爬起来，开始做俯卧撑。
他的手臂颤抖着，每做一个都显得无比艰难。
“动作标准点，别偷工减料！”
蒙特祖玛在一旁监督着。
顾晨宇咬着嘴唇，汗水不停地从额头滴落，心里想着：“这什么时候才是个头啊！”
终于，做完了所有的体能训练，顾晨宇整个人像一滩烂泥一样躺在地上，一动也不想动。
蒙特祖玛看着他，冷冷地说：“今天表现还算勉强，明天继续努力！”
说完便转身离开了。
顾晨宇望着蒙特祖玛的背影，自言自语道：“这才第一个训练就这么要命，后面可怎么办啊……”
他还没说完，安莉洁就站在他面前说道：“接下来轮到我了。”
顾晨宇费力地抬起头，看着安莉洁，有气无力地说：“姐姐呀，能不能让我喘口气儿，我这都快累散架了。”
安莉洁微微一笑，眼神中透着坚定：“不行哦，时间紧迫，我们得抓紧。”
顾晨宇无奈地叹了口气，挣扎着从地上爬起来。
安莉洁打开音乐，说道：“从现在开始，九点至十二点，舞蹈训练，由我指导，你要学习三支啦啦队舞蹈。”
顾晨宇看着安莉洁优美的舞姿，心里一阵发怵：“这也太难了吧！”
安莉洁先示范了一遍第一支舞蹈的动作，轻盈灵动，充满活力。
“你来试试。”
安莉洁说道。
顾晨宇硬着头皮跟着做，动作却十分笨拙，不是同手同脚，就是跟不上节奏。
“不对不对，顾晨宇，你的姿势太僵硬了。”