华新社

解密 气质与气扬（第3页）

我们变得越来越爱自己，越来越懂得进退，这一切都是为了让自己从此不再受到伤害，过得舒适自在。

人的恐惧与害怕是怎么产生的？

当你面对某个人时感到害怕，是因为你有了贪念。

当你面对位高权重的人时会害怕，是因为潜意识里觉得他可能会给你带来资源。

当你面对长得漂亮的异性时会害怕，是因为你潜意识里认为自己一定无法掌控她。

当你面对不熟悉的人时会有社交恐惧，是因为你的期望值过高，害怕别人不喜欢你。

所以你发现了吗？只有当你觉得对方会给你带来某些东西时，你就会感到害怕，就会自卑，对吧？因为你害怕得不到这些好处时，会变得落魄。

所以你宁可直接抗拒，直接以自卑的姿态出现，这样会让你的失去感更小一些。

自卑的人常常有完美主义的倾向，容易导致选择恐惧症、拖延症、强迫症、悲观主义等等。

越是重视的事情，越是不敢面对。

面临决策的时候，永远觉得自己不够好。

你的内心存在着一个想象中完美的自我，你认为自己除非不出手，出手就必须成功。

你谨慎，再谨慎，最后还是熄灭了心中的那团火焰。

改善自己最好的方法是什么？就是要对自己说：“我得不到这些东西，也能活得好好的。”

比如说：“我和领导说话，不是为了让他认可我，而是我性格友善。

他不认可我，我一样能活得好好的。”

比如说：“我主动去搭讪一个异性，不是要和她在一起，只是交个朋友。

她不和我在一起，我也能活得好好的。”

要把目的模糊化，把得失心减轻，贪欲自然就降下来了，恐惧也就消失了一大半。

无欲则刚嘛，无所求就无所惧。

认识到自己内心的贪欲，并降低自己的贪欲，能让你活得更加轻松自在、潇洒自由。

更重要的是，不要受到他人情绪的影响，不要把别人的负面情绪都归咎到自己身上。

一看到别人黑着脸，就反省自己是不是哪里做得不好。

当别人心情不好时，要给对方一个空间，让对方自己去处理自己的情绪。

总结：本文探讨了人的气质气场中平静坚定的特质、人发生改变的原因、恐惧产生的根源及应对方法，包括保持平静包容、因经历而改变自我保护、降低贪欲减轻恐惧以及避免受他人情绪影响。

读后感：这让我对自身的状态、成长变化以及情绪心理有了更深入的思考，认识到要培养良好心态、理性应对变化和控制自身欲望，同时不被他人左右，以实现更自在的生活。